今年二月，國標舞女王劉真生下愛女「霓霓」，產後狂甩九公斤，讓人稱羨，最近她大方公開瘦身秘訣。
 

第一招：「腹部收縮」

先墊腳尖，再彎膝蓋，有點神似麥可傑克森的招牌舞步，連做十次，一天做三回就可以了，瘦小腹的成效很突出。

她不建議新手媽媽仰臥起坐，若是剖腹產可能會拉扯傷口。
 

第二招：「抬腿」

把腿抬高要手肘的地方，左右各四次，連做四次，也是一天三回就好，腹部與大腿都會有明顯的塑身效果。
 

第三招：「臀部畫8」

顧名思義，用屁股畫8。做這個動作時不能亂動肩膀，否則沒效果。
 

最後她透露，瘦身最重要的就是家人、朋友，他們絕對要用溫柔的攻勢鼓勵新手媽媽健身，才能事半功倍。
 

藝人六月本名蔡君茹，和比她小的老公李易結婚。

懷第一胎時她只增加了五公斤半的體重，和一般孕婦重輒增加十幾公斤相比，真是很讓人羨慕！

目前她正在懷第二胎，已經懷孕四個月，但她還是能維持四十六公斤的體重，真不簡單！

應網友要求，六月在臉書上分享了她的秘方，營養足夠同時不會發胖。

她說，懷第一胎時是夏天，因此會吃穀片加無糖冰豆漿當早餐。

但懷第二胎時是冬天，她改吃熱麥片，有時也會吃穀片、無糖溫豆漿和一根香蕉，為了在懷孕後期避免抽筋。