完美的夫妻生活不但使人身心健康，還可以增進感情。但是，由於現在社會，生活和工作壓力都特別大。很多人異地戀或者分居，又或者在同一屋簷下，但是也長久沒有夫妻生活。如此下去會出現什麼情況呢？器官會老化嗎?會不會變性冷淡？還是說積蓄力量，然後乾柴烈火更厲害？

第一、長久不同房器官會老化嗎？

長時間不過夫妻生活，對我們的我們的生理和心理健康確實有一定的影響。但是會使女人器官「老化」則有些過了。忽然過夫妻生活，主要是因為女人心理準備不充分，沒有充分性喚起，男人就急著進入，導致乾澀、疼痛等。這是正常現象，不是老化所致。所以長時間沒有夫妻生活，要多調情助性，就會好很多。

1.影響長壽

有國外研究，長期沒有夫妻生活，會使衰老和死亡率高30%以上。而且一些長壽的人，配偶大多健在，並且過著正常的性.生活。喪偶的人短命的比較多。

2.影響男人性.功能

缺乏正常性.生活導致內分泌失調，會直接影響到男人睾丸分泌雄激素。時間長了就會出現性慾減退，從而導致陽痿、早洩等現象，最終有可能喪失那方面的能力。

長期沒有夫妻生活的刺激和潤滑，很多女人都如缺少養分的鮮花一樣，漸漸枯萎了，往往乾巴，枯燥，沒有風情。還有可能導致激素水平失調，使月經週期紊亂。



第二、性行為也能影響月經週期？

通常來說，性行為本身並不會對月經週期有什麼干擾。不過在性行為過程中女性體內產生的一些激素可能對月經週期產生了一些影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識裡對懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力，對內分泌系統造成影響。
 

1.過度運動與節食，激素也失衡

適度的運動能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內分泌系統的工作有條不紊地進行，月經週期自然也規律。但過度的運動可就不一樣了。長期運動過度的話(尤其是一些女運動員)，卻很成問題。因為長期過度運動，能產生雌激素的體脂肪會非常少。而為了能應付高強度的運動，腎上腺分泌的雄激素也會增加。這一減一加，讓體內的激素很難再維持平衡。因此，長期過度運動不僅可能讓月經不規律，甚至可能造成閉經。
 

 第三、吃這些食物容易敗性

1、味精。這種食品添加劑能讓菜餚變得更加鮮美，尤其在餐館就餐，味精是不可或缺的調味料，但其對健康的負面影響也不容小視。攝取過多味精可能引起頭痛、呼吸道不適、抑鬱、認知障礙和心血管問題等，而這些問題會進一步危害性健康，造成性慾下降，性愛滿意度下降。

2、蘇打水。美國國立衛生研究院剛剛發佈的一項報告指出，蘇打水容易讓心情抑鬱、對性愛提不起精神，即使是無糖的蘇打水也不能被排除在外。刊登在《新英格蘭醫學雜誌》上的一篇報告指出，經過對2.1萬人調查後發現，蘇打水會讓人變得昏昏欲睡，從而影響性慾。

3、甜點或飲料。如果你喜歡喝飲料或吃甜點，很可能會攝入一種常見的人工甜味劑——阿斯巴甜。舊金山的註冊營養顧問蕾切爾‧費斯克指出，阿斯巴甜會抑制血清素的作用，造成頭痛、抑鬱、煩躁、焦慮和失眠，而血清素是一種能讓人「感覺快樂」的激素，如果它的作用受到限制，性慾和快感也將受到影響。

4、豆製品。豆製品如納豆、味噌和豆豉等，都具有一定的營養，但費斯克博士認為，過多食用深加工的豆製品，其中的植物性雌激素可能會影響人體性激素平衡，最終導致性慾下降，疲勞乏力。

5、薯片和餅乾。薯片和餅乾等零食大多是經過劣質油高溫油炸生產的，會含有潛在的致癌物。費斯克博士指出，一些含有反式脂肪的劣質廉價油，會在高溫下催生有害物質，它們會破壞人體的組織細胞，干擾人體性激素的正常作用，是性愛的剋星。

6、比薩餅。這種方便食品會誘使人體胰島素水平激增，而胰島素水平過高會損害子宮功能，引起懷孕和生育困難等問題，因此，要三思而後食。

7、劣質油。加工過的劣質油很容易氧化，在人體內生成自由基，會對女性的生殖系統造成傷害。

8、罐頭。高鹽、不合格的肉類、大量人工添加劑讓罐頭食品成為敗性高手。高鹽的飲食會減弱血液流動，包括性器官內的血液循環，影響男性勃起。經常吃罐頭還會減緩性器官喚起，不容易獲得高潮。

來源：
http://toutiao.com/a6278906562292105474/
http://blog.sina.com.cn/s/blog_50402e320102dxaq.html
http://yinshi.familydoctor.com.cn/a/201409/708069.html

關鍵字：
夫妻性.生活、器官老化、性.生活影響月經、性.生活食物

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