▲圖片為示意圖。

人的臉上長痘痘，原來不只是因為空氣汙染、或臉上出油太嚴重，導致臉上的毛曩角質堆積，你本身的生活作息也會影響到自己臉上會不會長痘痘，如熬夜、壓力太大、心情不好、太緊張等等的，都會導致自己長痘痘。而且長痘痘不會只是自己看起來會很醜，竟然還和你身體的健康情況有關係，長痘痘是代表你身體出了問題了。

台北市立聯合醫院醫師周宗翰表示，如果你的額頭長了痘痘，表示你可能心火旺，最近應該是有熬夜失眠和壓力過大的傾向、鼻子長痘痘是消化系統出問題，你最近可能吃太多太辣太油膩的東西、兩頰長痘痘與你是過敏體質和壓力太大有關係、女生下巴長痘，是月經快來，內分泌不穩的關係。

醫生說，平常要盡量減少食用高油脂、燒烤、油炸、辛辣等食物，也應該經常清洗與更換枕頭巾，最重要的是要保持適度運動，都可以幫助皮膚新陳代謝，減少長痘痘的機會。

 

另外，平常可以自備銀花甘草黑豆茶來喝，因為金銀花有消炎、清熱解毒與抗痘的功效，而甘草可以消炎，黑豆則可以清除體內毒素，因此泡銀花甘草黑豆茶來喝可以穩定內分泌與新陳代謝。

銀花甘草黑豆茶備料：

準備，金銀花  3錢、生甘草  1錢、炒黑豆  3錢，然後用  700cc滾水沖泡即可。

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