天后天后蔡依林（Jolin）出道十七年，從「少男殺手」變成「台灣瑪丹娜」，人氣居高不下。

近幾年她漸漸懂得釋放自己的壓力，讓身體和精神都漸入佳境，自我長成。

最近她接受媒體專訪，道出她一路走來的心路歷程，說她在二〇○九年時，因為外界長期批評、懷疑她，她喪失了自信，一度崩潰到想退出演藝圈。

一九九八年，她參加MTV歌唱比賽表現優異，十九歲發行第一張專輯，當時稚嫩可愛的她被封為「少男殺手」。


二○○三年，她和多位知名製作人合作，推出《看我72變》專輯後爆紅。她想起過去的自己總是追求完美，像是去考試時，她會希望老師教給她的東西她完全不會出錯。

只要在舞台上有一點小失誤，她一下台就哭，過著緊繃的日子。
 

不只在表演上，在維持身材上她也給自己非常大的壓力。她小時候就有嬰兒肥，為了上鏡頭好看，出道以來都很嚴格控制體重，只吃過水的食物這個傳說粉絲都耳熟能詳。

過度嚴格的自我管理，連她身邊的工作人員都看不下去，覺得她努力過頭，都為她心疼。


二○○七年，蔡依林以《舞孃》專輯勇奪金曲獎最佳女歌手，她致詞時特別向不看好她的人致意，但得獎並沒有平息批評她的聲浪。

外界對她的質疑讓她也開始懷疑自己，常覺得別人看她的眼神不友善，會想著對方是不是在瞪自己，走在路上都覺得路人看他的眼神都不懷好意，幾乎得了「被害妄想症」！

二○○九年，她的自我認同瀕臨崩潰，產生了退出歌壇的念頭。經紀人葛福鴻不停地鼓勵她，她休息了三個月，去學了新東西，暫停工作後心境也隨之改變，開始用不同的角度看事情，活得更加自在。

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