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「六月」懷孕快五個月,體重竟能維持在「46公斤」!纖瘦身材讓很多人都眼紅,她第一次公開她的瘦身秘訣!只吃「這種食物」真的太重要了!

藝人六月本名蔡君茹,和比她小的老公李易結婚。

懷第一胎時她只增加了五公斤半的體重,和一般孕婦重輒增加十幾公斤相比,真是很讓人羨慕!
 

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目前她正在懷第二胎,已經懷孕四個月,但她還是能維持四十六公斤的體重,真不簡單!

應網友要求,六月在臉書上分享了她的秘方,營養足夠同時不會發胖。

她說,懷第一胎時是夏天,因此會吃穀片加無糖冰豆漿當早餐。

但懷第二胎時是冬天,她改吃熱麥片,有時也會吃穀片、無糖溫豆漿和一根香蕉,為了在懷孕後期避免抽筋。
 

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她還透露,其實她在準備懷孕前有先故意減重,但因為常喝酒,也只從四十九公斤瘦到四十七公斤半。

懷孕後到現在已四個半月,她一直維持在四十五、四十六公斤。

然而她有次連續吃了三天大餐,體重直升到四十七,趕快忌口又瘦回四十六。

她特別建議懷孕的人:

「應該要常常量體重,及早發現才能及早調整。」

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她還特別強調,孕婦應該多聽,多了解自身的身體狀況。她說她只有「食補」,吃原形的食物,沒有多吃別的營養品,她建議:

「不要節食,但也不要過量,少油、少鹽、少糖才能快快樂樂當個孕婦!」
 

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這些秘方公開後,很多孕婦都大推,太實用了。


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