{DM_AfterTag}

男人的「蟲蟲」要怎麼做才會更活躍還有更健康呢?4種超簡單的方法!做對還可以更加長壽活到100歲!老婆更需要看喔!

 

怎樣讓懶惰的「蟲蟲」變得健康、活躍?

能增強你老公「蟲蟲」能力的4種方法(不污)

男人的子孫每天都在生產,儲存在精囊之中。但是,如果男人的生活習慣差,例如吸菸、飲酒,熬夜等等,子孫的產生量就會降低,而且子孫的活力低,不但影響生活質量,還會影響到孕育下一代。

能增強你老公「蟲蟲」能力的4種方法(不污)

動員「蟲蟲」活躍起來並不難,除了正常就醫之外,日常生活的衣食住行之中也要堅持做「蟲蟲」喜歡的事兒!

衣:蟲蟲喜歡「寬鬆舒適」

能增強你老公「蟲蟲」能力的4種方法(不污)

怎麼穿?

男人對於衣服的選擇大多以商務或者潮兒為主。但是「蟲蟲」對於衣服只有一個要求:舒適。

緊瘦的褲子對蟲蟲不利,它們比較喜歡寬鬆的褲子,足夠的空間會讓「蟲蟲」們很放鬆。所以,建議回到家中的第一件事兒就是換上寬鬆的家居服,也給「蟲蟲」放個假。

寬大的棉織內褲比「Y」字形內褲更是「蟲蟲」的最愛,穿寬鬆的內褲更有利於子孫生成,避免陰囊受到擠壓干擾。所以,請扔掉緊身的三角褲吧。

能增強你老公「蟲蟲」能力的4種方法(不污)

食:蟲蟲不是「重口味」

能增強你老公「蟲蟲」能力的4種方法(不污)

吃什麼?

飲食過於重口味會不利於子孫的生成,導致「蟲蟲」的活躍度下降。它們是清一色的「輕口味」,看看它們愛吃什麼吧!

 

每天補充600mg 維生素E 可以提升子孫活力,因為維生素E 可以抵禦破壞子孫的病菌。為此,每天可以適量吃維生素E,再加上一個含有維生素E 豐富的獼猴桃,讓「蟲蟲」的自我防禦力增加,活力充沛。
 

「蟲蟲」罷工的時候,尤其要多多注意鋅的補充。例如瘦肉、肝、蛋、奶製品、都是日常生活中含鋅元素比較多的食物,可以適量多吃。建議每天的早餐都要吃到奶製品和雞蛋,而午餐時則可以適量攝入瘦肉和動物肝臟,晚餐時清淡口味就OK 了。要知道營養均衡才能最大限度地動員「蟲蟲」們的精氣神兒。

能增強你老公「蟲蟲」能力的4種方法(不污)

住:蟲蟲不願「耐高溫」

能增強你老公「蟲蟲」能力的4種方法(不污)

怎麼住?

當溫度過高的時候,蟲蟲就直接進入了「沉睡」狀態嘍。SO,在日常生活中,你們的居住環境也要注意一下哦!

能增強你老公「蟲蟲」能力的4種方法(不污)

被子的選擇很重要,過於厚重的被子壓在身體上,會導致男人的下體溫度升高。輕盈保暖的蠶絲被是更好的選擇。蠶絲被的透氣性很高,可以保證在深夜時,那邊可以正常「呼吸」。

而且,在睡眠的時候,最好採用平躺,因為側躺時陰囊在被子和腿之間雙重受力,「蟲蟲」就在受著夾板氣嘍。

他有長時間把筆記本電腦放在腿上的習慣嗎?趕快搬走!
 

空氣很髒的日子一定要使用空氣淨化器。全球男性子孫活力下降和空氣質量也有關係。它對生殖能力的傷害比我們想像的要嚴重。

另外,當室內經常有新鮮空氣的流通時,男人整個身體也會更加放鬆,有助於保持陰囊降溫,提升「蟲蟲」們的活力,提升它們的「工作效率」。

行:蟲蟲不愛做「勞模」

能增強你老公「蟲蟲」能力的4種方法(不污)

怎麼行?

很多男人天生愛運動,認為每天運動才有效。其實不然。過於劇烈的運動,才是傷害「蟲蟲」存活率的罪魁禍首。

但這不是說男人要拒絕運動。根據西班牙研究人員發現,進行適度運動的男性子孫長得較健康,子孫游得快、質量好。
 

慢步跑、快步走。每天以能保持勻速呼吸的速度先進行15 分鐘的快步走,讓整個身體放鬆下來,然後再進行勻速小步跑20 分鐘,讓「蟲蟲」們活躍起來。

每天蹲起30 次,這對陰囊是最好的伸展。但需要注意的是,動作幅度不要太大,反而會引起「蟲蟲」的成活率下降。

做完蹲起後,要輕輕按摩大腿內側,「蟲蟲」們也會更愉快!via

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題