相信女孩們都知道，每到了重要的時刻，總是會擔心一些有的沒的，例如昨天有沒有乖乖除毛呀？或是有沒有穿好看的內在美。而其實有另一個重要的地方，妳也是要隨時警惕注意的。



那就是味道！身上有味道就已經夠讓人覺得害羞（尤其是不好聞的那類），如果「妹妹」也有味道可是會大打折扣，可又偏偏有些人不敢說，反而讓這件事情變成無聲的痛苦啊。所以水水，一定要自己懂得保養唷！

根據英國《每日星報》（Daily Star）整理出11點改善「妹妹」臭臭的小秘訣。現在就跟著小編來看看吧！

以下截錄自《NM+ New Monday》

1.少吃重口味食物
大蒜、咖裡、洋蔥及蘆筍等味道強烈的食物盡量少吃，因為食用後濃烈的氣味會讓身體臭臭，更會透過毛孔釋放出來，讓汗水、尿液發出臭味，連妹妹都是！


2.避免吃太多紅肉
紅肉吃太多也一樣會有難聞的味道，而且肉類本來就在排汗時就出現臭味，有些甚至會連嘴巴都臭了。

3.少攝取糖分
如果今晚就要上陣，請別喝太多酒，吃太多麵包，因為這些糖類會讓妹妹容易感染真菌。尤其是糖尿病與糖尿病前期的患者更要注意。


4.多喝水
喝水完全就是好招，可以沖淡那個地方的味道。



 

5.勿過度清潔私處及沖洗陰道
洗妹妹很重要，但可別使用太多香料或是鹼性過強的沐浴乳，因為這樣會破壞酸鹼平衡，反而會讓自己受傷。
 

6.用溫水清潔私處
並不是用越熱的水越好，因為過熱也會殺掉妹妹的好菌。
 

7.穿棉質內褲
比較推薦棉質內褲，因為它通風又透氣。
 

8.少穿緊身褲
 

9.少用護墊
護墊其實也會讓妹妹悶熱，反而成為細菌的溫床。
 

10.開心過後記得清洗陰部
完事後會讓妹妹變成鹼性，因此最好要清洗乾淨，讓酸鹼平衡恢復。
 

11.多吃乳酪
最後就是，吃乳酪啦～～因為乳酪可以增加好菌。

最後，小編再告訴大家一個很好用的小撇步，而且每次試都有用唷。還記得之前網路上瘋傳的「吃鳳梨」嘛，真的只要在大戰的前一天或是當天早上吃一盒鳳梨，就真的會變成甜甜的。

再提醒，請不要喝太多咖啡，因為那真的會讓氣味變得很難聞呢！

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以上，都學會了嗎？以後就不用怕妹妹異味讓人尷尬啦～現在就分享給好姊妹們吧！