本人目前164/52
以前最胖的時候是大二的時候
那時候92公斤
以前從來沒有考慮過減肥
覺得自己胖胖的也無所謂
之所以會胖成這樣
很大的原因是我年輕的時候超愛吃！

包子饅頭白米飯 精緻澱粉都超愛
炸雞烤肉甜甜圈 油炸食物吃不停
就是因為這樣
我在國小的時候體重就已經70公斤
下面這張就是我國小的時候
那時候我的身高有156
看得出來我的腿已經不是一般小學女生的粗度了...

後來國高中還有大學都住在學校宿舍
沒有家長管的我
嘴巴也越來越肆無忌憚了
那時候人也越來越大隻
久久回老家一次都會被爸媽碎念
"怎麼每次看到你都越來越胖！"

還有些嘴巴比較壞的朋友
都直接叫我恐龍妹、小胖豬之類的哈哈

我大二的時候跟朋友去吃buffet
故意擠個雙下巴結果根本不只兩層哈哈
而我減肥的歷程說起來也是滿誤打誤撞的
剛出社會的時候
為了節省開支常常省吃儉用
那時候又想湊一筆錢去日本旅遊
所以常常好幾天不吃

有一次量體重的時候發現
我三四天內體重掉了4公斤
突然發現好像自己都沒體驗瘦過的感覺
現在看起來又好像很有機會變瘦
就讓我開啟了瘦身之旅
減肥也就經歷了幾個階段歷程

第一階段（92→87→91）
這個階段是我還在胡亂嘗試減肥
常常吃很少，甚至是不吃。
飲料也都改成只喝水或綠茶
這種模式也的確讓我在短時間內掉了體重

但是這樣子也讓我無法堅持太久
不吃造成了我很多健康問題
也因為這樣的瘦身過程太痛苦
一但我鬆懈解禁放棄了
那個報復性飲食又讓我馬上復胖了...

第二階段（91→86→84）
這個時段有時候晚上還是會吃澱粉
但已經完全戒糖、戒飲料！
吃完晚餐到附近高中的操場走至少二十圈以上

之後再回家靠自身體重鍛鍊肌肉
深蹲、伏地挺身、仰臥起坐
也許是晚上還是會吃澱粉的關係
還有光靠自重訓練也不太夠
所以導致在這段將近一年的時期也才減下7公斤。

第三階段(84→76→72)
這個階段我對健身減脂有了更多了理解
也是因為這樣我開始跑健身房
跟很多在那邊健身的大大還有教練聊過以後
學會了飲食該注意什麼
也在這半年的時間我的體重有了很明顯的下降
一開始我很開心
但是過沒多久又遇到問題了...

經歷過了減重的甜蜜期後
我的體重又卡關了
接下來三四個月都卡在70~72公斤
讓我對減重越來越灰心...

下面這張照片也看得出來
雖然我的腿已經有變細了
但是我的臉還是肉肉的
一直都減不下來

第四階段(72→66→59)
就在遇到這個瓶頸之後
我在教練的鼓勵之下
我還是繼續努力的健身與飲食控制
雖然有一陣子都沒變化我還是很灰心
但我還是堅持了下去

直到又過了一陣子之後
朋友知道我遇到了瓶頸
介紹給我幾款保健食品
船井burner、新普利酵素錠、超纖XS

這三款試下來
超纖XS給我的感受上最明顯
尤其體重體脂更是有顯著變化
讓我可以在保障健康為前提下
更快更有瘦身效果！

尤其是官網上還有專人客服
除了有人會給你專業意見之外
也會讓你認識更多同樣在健身路上努力的同伴
讓妳更加的有毅力與決心繼續減肥！
這次的經驗告訴我
減肥除了堅持跟信念很重要！
有良好的輔助產品也非常重要！

只要有夠強信念
以及用聰明與用對的方法
成功的機率就會大大提升！

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最後也謝謝各位看到這邊
並不是說胖瘦哪個更好，健康最重要！

在大一體檢時抽血
看到很多數據都是紅的，暗自擔心很久
想說會不會在某一天就離開還是什麼
但在經過減肥後，看見現在很多數據都恢復到正常的指標
真的很開心，健康最重要！