大馬美姐冠軍出身的林美貞，到台灣發展後在當地走紅，
於2001年結婚，與他結婚並生育了一子，25歲時認識了藝人孫興，

婚後的林美貞也甘願退居幕後，當起餐廳老闆娘，
精明的她一連開了10間酒吧與餐廳，

原以為能與老公孫興過上幸福的日子
卻沒想到他花心成性，4年後因小三駱麗娜介入鬧婚變，

卻在分居9年後又再度被老公求婚
當時還在希臘愛琴海浪漫求婚，原以為是幸福重新降臨

卻沒想到2019年孫興又被拍到當眾喇舌銀髮熟女

兩人結婚後經歷了分居、離婚、複合又分居，
男方慣性外遇，使她最終下定決心放下渣男，帶著孩子獨自生活。

如今的林美貞49歲，卻擁有少女的體態與成熟的心靈
也決定放下與渣男的過往，看淡過去的風風雨雨。

她也分享了生活中讓她心靈體態更成熟的5個感悟。來聽聽她是怎麼做到的。

》看淡生活中不如意的事

她強調：“所謂的看淡並不是要放棄！我們依然追求和享受美好的生活，
姐姐我可是'練'了很久啊…才開始慢慢體會！善待自己，生活漸入佳境，如今的她過得充實又開心。

》運動維持體態

人到中年新陳代謝會變慢，林美貞不但沒出現老態，身材仍保持纖細，一雙筆直美腿完全不輸少女，原來她常常靠打羽毛球瘦身，一打就是好幾個小時，還能增加新陳代謝、排汗排毒~

》享受美食

林美貞強調均衡飲食，每餐都會準備菜、肉、海鮮、飯，不會偏愛單一食物，全方面的營養攝取，只不過晚餐會避開澱粉，多吃青菜和水果。喜歡甜食的她，沒有忌口，想吃什麼甜品就自己動手做，她覺得太過壓抑反而會有心理負擔。

》重視防曬

林美貞在肌膚保養上，以清潔、保濕、抗老、防曬為主，
最重視的就是清潔和防曬，她認為防曬做得好就不易變老，
因此她每天勤擦防曬乳，預防肌膚老化。

好好睡個美容覺！
擁有肌理細緻，充滿彈性、光澤肌膚的人，都非常重視睡眠。
好萊塢巨星珍妮佛．勞倫斯（Jennifer Lawrence）甚至在晚上六點就開始準備放鬆就寢。

有很多人都喜歡熬夜，甚至失眠了也覺得不是什麼大問題！但失眠除了讓身體無法休息，造成身體免疫力下降，大小病痛不斷，提高罹癌的風險

根據研究顯示
睡眠能分泌出一種名叫「褪黑激素」的荷爾蒙。
褪黑激素別名又叫做「睡眠荷爾蒙」。
它不僅能幫助我們熟睡，還具有非常強的抗氧化力，
除了防止老化外，更有抗癌的作用。

褪黑激素必須在黑暗中才會開始分泌，半夜12點到凌晨3點之間是它分泌的高峰期。
而這段時間如果不能熟睡，對於身體與美容的影響非常巨大

而最近，林美貞與寶皙萃合作一款「通好眠」的保健食品
最近因為疫情與工作壓力大，林美貞也非常重視睡眠問題，

自從吃了通好眠之後，也放鬆了緊繃的神經：
「現在的我，睡前吃兩顆，幫助我慢慢的輕鬆入眠，可以一覺睡到天亮！」

產品當中的6種助眠因子，能幫助深層入睡
如果你有嚴重的失眠困擾，或是也想要好好睡個美容覺，
真的可以試試通好眠!讓你安穩一覺到天亮。