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孩子壓力一半來自父母!孩子的三大壓力源,父母不注意將會影響到成年

"馬麻,你不要再念了好不好",每次吃飯吃太慢被媽媽催的時候,剛滿4歲的樂樂都會這樣哀求媽媽。剛入園時,樂樂因為吃飯慢老被老師批評,樂樂為此曾抗拒去幼兒園,她說不喜歡總說她吃飯慢、老給她餵飯的老師。

後來,只要誰在她面前提到吃飯,樂樂就會飛快地跑開,大喊著"我的耳朵關門了,聽不到聽不到。"樂樂媽這才意識到,吃飯這件小事竟然給孩子帶來了那麼大的心理壓力。 事實上,除了吃飯,對孩子而言,很多生活瑣事都對他們有著深刻的影響。

幼兒期的孩子面臨的壓力主要有以下幾種:
1.活動被束縛。
目前很多孩子的自由活動時間明顯不足。

2、與同伴交往不足。
很多孩子回到家沒有與小夥伴遊戲的時間。

3、任務過多。
現在的孩子每天的學習任務很重,既有幼兒園老師留的作業,也有參加各種培訓班布置的任務,還有家長對孩子的額外要求,這些都是導致孩子心理壓力的原因。 "孩子的壓力,有一半以上是來自父母,但父母親往往不覺得。"親子教育專家沈佳慧提醒。

孩子面對壓力時的表現
孩子面臨壓力,哭鬧是最常見的解決方法。基本上,當孩子情緒不佳時,就是他有壓力的時候,這些壓力基本都是孩子的正常需要得不到滿足。家長要儘量滿足孩子的需要,實在滿足不了,要學會撫慰孩子。理解孩子的情緒,允許孩子的情緒,很多壓力、挫折和傷害,就過去了,不會停留在孩子的心裡。

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鼓勵孩子把壓力說出來
從孩子很小的時候,就開始和他聊天,從孩子的言語和表達中去了解他可能有的壓力,幫助他解決。多數孩子有壓力時表現出的症狀都是生理的而非心理的,典型的是頭痛和胃痛;最常見的情緒反應是退縮、易怒、挑剔等。當孩子有壓力時,父母要鼓勵他們說出來,不要一味地責備或忽視。

有多少父母以"控制"為愛,不斷減少孩子的選擇,削弱孩子的力量,增加孩子的壓力。
孩子壓力最大的來源其實是缺少安全感和自信心,怕被父母遺棄。因為孩子常常感受到父母愛的其實不是他本人,而是他的表現;不是現實中的他,而是期待中的他。

父母要做好榜樣。
日常生活中我們如何面對和管理自己的壓力,如何表達自己的情緒情感,都是給孩子的示範。
父母要用心去學習孩子生長發育規律方面的共性知識,用心觀察孩子天賦秉性方面的個性差異。我們常抱怨孩子無理取鬧,其實,很多時候是我們不夠用心或沒有能力去解讀並及時回應孩子真實的需求。

孩子因受自身年齡、生活經驗、認知和思維能力等的限制,管理壓力的能力還非常有限。因此,父母不僅要做好榜樣,還要通過演示、遊戲、繪本、故事等形式,逐步教會孩子識別各種壓力,理性表達自己情緒情感的方式,比如讓孩子想哭就哭會兒吧,用塗鴉的方式畫出心中的不滿,甚至摔打枕頭釋放體能等。

身為大人的我們雖然會認為,幼兒園的孩子哪有可能有什麼壓力,不然就是認為那些造成他們壓力的事情都是雞毛蒜皮小事。但這樣的想法都是不夠站在孩子的角度思考才會有這樣的思維!

就是因為孩子經歷的還不多不廣,所以這些事情就可以帶給他們足夠的壓力感,這也提醒我們,不要總用大人的立場去思考,而是要以孩子的角度去想,更不要把孩子當自己的操線人偶控制得死死的。孩子也是一個獨立的個體,不要讓孩子淪為因為壓力而唯唯諾諾、沒有任何自己想法的人!

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