"嗚嗚嗚……"深夜，突然從兒子的房間傳來哭聲。
我猛一激靈，跑過去一看，發現兒子正在被窩裡悶頭哭，我把被子拉開，他便緊緊地抓住了我的手："媽媽，我害怕，這房間裡有好多鬼。"

我啞然失笑，這世上哪來的鬼？

可是不管我好言相勸，還是威逼利誘，兒子硬是不敢一個人睡了。這是怎麼回事呢？白天，我和兒子好好談了談，才知道，原來前幾天表妹放了恐怖電影給他看，印象太深刻，所以，他現在一閉眼就是恐怖畫面，極度恐懼。

孩子恐懼的原因，

各種各樣，也因人而異。

網路上有個關於"你有什麼奇怪的恐懼症"的熱搜。

"小時候看霓虹燈折射在玻璃窗上，像一雙雙鬼眼，還會腦補有張猙獰的臉。"

"小時候，進醫院聞到消毒水味就手心冒冷汗，見到醫生就哆嗦。"

"走夜路時，感覺身後跟著個怪物，怕得要死，撒腿一口氣跑回家，始終不敢回頭。"

我記得，我小時候，因為聽了一個故事，便總覺得床底下藏著可怕的東西，所以，每天上床睡覺都是快速地把腳收起，也絕不看向床底下。

因此，當孩子說"害怕"的時候，他是真害怕。
父母僅僅是對孩子說："沒關係，不要怕"根本不能真正地解決孩子內心的恐懼。最重要的是，父母應該找出孩子恐懼的原因，然後用正確的方法消除孩子內心的恐懼。

孩子為什麼而恐懼？

研究發現：正常兒童中，90%以上的幼兒會有不同程度的害怕心理；40%的2～4歲的兒童至少有1種害怕；43%的6～12歲兒童有7種以上的害怕。

由此可見，膽小害怕在寶寶的發展過程中是一種很普遍的情緒。

那麼，為什麼孩子會產生"恐懼"心理呢？
1、外在事物讓孩子害怕
心理學家認為，小寶寶生來比較懼怕兩樣東西：一是怪而大的聲音，二是身體失去支持和跌倒。不過這還不是真正的恐懼心理，只是會引起痛苦的感覺，更像一種生理反應。作為一種心理反應的恐懼感，則是隨著年齡的增長、認識的發展而產生和變化的。

有些孩子，蟑螂、毛毛蟲等一些物種就能讓他們驚慌失措；有些孩子，父母生氣的表情和語言也能讓他們變得緊張；有些孩子，對一些奇奇怪怪沒見過的物品感到害怕……

2、過往讓孩子恐懼的經驗
"你再不乖，就關到小黑屋去！""你怎麼考得這麼差！""再哭！再哭就讓員警來把你抓走！"大人經常用這樣的語言恐嚇孩子，孩子便會在心裡埋下"恐懼感"。

被恐嚇的孩子，雖然暫時止住了哭鬧，有段時間也可能會乖乖聽話。但他從此也許會懼怕密閉無光的空間，也許會在考試中緊張焦慮，也許看到員警就害怕……

艾爾菲•科恩在《無條件養育》一書裡說到：家長們喜歡用恐嚇式教育，其實是"愛的撤回"，也就是暫時性的情感拋棄。

3、受父母的影響
父母是孩子的第一任老師，如果父母遇到事情都表現地畏畏縮縮，孩子的表現自然也不會好到哪裡去。
一位媽媽特別害怕毛毛蟲，她帶著孩子玩耍的時候，看到了地上的毛毛蟲，便會表現出害怕的神情，甚至是發出驚叫。孩子看見了，便會認為毛毛蟲是很可怕的東西，因此，下次看見毛毛蟲，他也會莫名地害怕。

怎麼做，才能讓孩子不再恐懼？

有一期《圓桌派》裡談起了死恐症，說："這種病症原來很多人有，突然飄來一個陰影，更嚴重的是失眠，甚至植物神經紊亂，喪失工作能力。"

因此，當孩子持續一段時間對某一事物恐懼時，父母應該要引起重視，有效地心理疏通，幫助孩子克服恐懼，有必要時尋求專業的心理治療。

怎麼做，才能幫助孩子克服恐懼呢？

1、接納孩子的恐懼心理，少批評，多鼓勵
作家洛夫克拉夫特說過:"人類最原始且強烈的情緒就是恐懼，而最原始的恐懼就是對未知事物的恐懼。"
可是，我們往往忽略這個原始情緒。

當孩子對我們表達害怕、恐懼的時候，我們經常說：

"不要怕，沒事的！"

"這有什麼好怕的！"

"男子漢大丈夫，這也怕？"

"膽小鬼，長大了怎麼辦啊？"

這些反應不是傳遞害怕是不好的，就是在否定孩子的真實感受，甚至有些反應是在嘲笑孩子，批評孩子，令本來就害怕的孩子更無助。

哈佛大學的沃倫·謝利教授認為："要培養孩子堅強、自信，給孩子戰勝膽怯和軟弱的勇氣，就要消除他們內心的恐懼，時時細心觀察孩子的不安情緒，及時給予安撫，並一一設法解除孩子的不安，給予適當的愛護。"

2、鼓勵孩子說出心中的恐懼，同探索，共克服
自然界裡，有很多動物會通過抖動身體來釋放恐懼的能量，比方說兔子或是小鹿等等，當遇到危險逃跑後，確定安全後，它們做的第一件事情是抖動身體，將那股恐懼的能量通過抖動，釋放出去。

可是，人沒有這項功能，所以我們需要通過語言或者是行為來表達自己內心的恐懼，釋放負能量。遺憾的是，因為父母的錯誤方式，孩子們表達害怕的通道常常被堵上，恐懼便會在身體裡儲存了起來。

"爸爸，快來！床底下有鬼！"小傑克嚇得大聲驚呼。

"寶貝，世界上哪有鬼啊。"爸爸聽到聲音，跑過來，邊說邊趴到地上，"那是床的聲音，不信你看，什麼都沒有。"

"它就在窗簾後面。"

爸爸拉開窗簾，說："瞧，什麼都沒有。"

"可我明明聽到，呼~呼~呼~，好可怕！"

"那是風吹窗簾的聲音。快睡吧，寶貝。"

小企鵝一遍遍地呼喊爸爸，企鵝爸爸耐心地和孩子一起去探索每一個害怕的角落，證明其實根本就沒有鬼。這要比敷衍地和孩子說："世界上沒有鬼"，管用很多。

3 在孩子心中種下勇敢的種子，做榜樣，樹信心
任素汐在《時光機》裡飾演的一位元駐外記者，戰亂的國家，到處都被轟炸。她看到了一個失去雙親的小姑娘，為了保護孩子，她徹底被困，還受了重傷。

多麼勇敢的女性，誰能想到，小時候的她會膽小又愛哭，害怕下雨打雷、害怕床下有鬼。是她的父親在她心中種下了一顆勇敢的種子。

一次，在學校參加舞臺表演，面對別人扮演的妖怪，她害怕地丟掉"武器"，衝到後臺跟爸爸說"我怕"。
她的爸爸安慰地抱抱她，還說"沒事，爸爸跟你一塊。"就這樣，兩人一起完成了整場表演。

因為這次的經歷，即使爸爸後來離開了人世，她也不再畏懼任何困難。那顆叫"勇敢"的種子，已經在那一刻，生根發芽。

當孩子感到恐懼時，父母要樹立孩子面對恐懼的信心，父母需要陪在孩子的身邊，用言行給予孩子溫暖，陪著孩子一起去面對恐懼。一旦孩子能夠很好地應對恐懼，那麼恐懼對於孩子來說，也就不再是未知的事情了。

"大多數孩子對於自己恐懼的事情，只會一味躲避，如果家長在懊惱中，或是一氣之下，強迫孩子去嘗試他們害怕的東西，那他們的恐懼仍然會留在原地。

因此，如果孩子害怕蜜蜂，那你可以讓孩子假裝成蜜蜂，你被他蟄中後大叫；或者你扮演蜜蜂，笨手笨腳的撞到牆上，讓孩子逃走。那孩子就會對害怕的事物發笑。跟孩子一起直面恐懼，恐懼就沒有那麼可怕。"

當他們說出"我害怕"時，

請及時看到他們的驚恐與不安，

牢牢接住他們的無助與脆弱。

因為，允許孩子害怕才能收穫更多勇氣；這是一份充滿溫柔力量的成全，也是賜予孩子最堅硬的盔甲。