健康

白髮不要拔不要染!睡前吃一點不起眼的它,白髮一下子就不見了!

每個人長白髮原因都是不一樣的,像男性白髮大多都是腎精虧損,女性白髮大多是肝血不足,而很多少年白,除了遺傳因素以外,還有壓力過大、腎精不足,常常熬夜等原因。

然而很多人一有白髮就會去染髮,我們都知道,染髮劑對身體是不好的,建議少染髮。

所以,我們首先要做的就是從外部認真的護理。

1、 洗頭髮時,我們要用40度的溫水洗頭。
如果水溫太高,很容易帶走頭皮油脂,容易產生頭屑;而太冷的水又會收縮頭皮毛孔,不利於頭髮生長。

2、 上洗髮水時,我們要先沖一分鐘水,再抹洗髮水。
沖洗一分鐘水,是為了讓頭髮的污垢不殘留,以免堵塞毛孔,而洗髮水的泡沫,至少要在頭髮上停留半分鐘。

3、 邊洗頭邊用手指腹部輕輕按揉頭皮,促進血液循環,舒緩頭皮毛孔,頭髮也能得到很好的滋養。

4、 洗頭後不要用毛巾猛搓頭髮,這樣很傷頭髮,會導致頭髮分叉嚴重。
我們應該用毛巾輕輕抹乾,然後用吹風機暖風輕輕吹乾,再梳直。

當然,除了要外在護養頭髮,還要多吃一些烏髮養髮的食物,比方說,下面這些不起眼的農家食物,每天吃一點,對烏髮黑髮有很大的幫助哦!

我們就說到過,像男人一般長白髮,大多都是因為腎虧,所以我們可以通過桑葚來補腎。
中醫認為桑葚味甘性寒,能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴,再加上這款沖劑中還含有黑芝麻,兩者相結合既起到了補腎的功效,每天早上來一杯,還能在不知不覺中恢復黑髮。

芝麻核桃桑葚粉

核桃被稱為「益智果」,核桃仁味甘性溫,能補腎助陽、補肺斂肺,俗話說「髮者血之餘」,血旺則髮黑,核桃中富含多種維生素,可以促進細胞再生,常吃,有烏髮的功效。

新疆薄皮核桃

來自新疆新鮮採摘曬乾的農家桑葚乾,酸酸甜甜的味道,很是好吃,全部都是人工製造的,不含任何防腐劑,添加劑,可以放心食用。

小編建議可以每天早上用它來泡蜂蜜水喝,對烏髮效果更好。

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