失眠和落枕怎麼辦？
「此物」放在枕頭邊聞一聞，
治療「失眠」、「頸椎病」也好了！

小茴香、食鹽、香包

抓一把小茴香放入香包，
然後再倒入小茴香一半量的食鹽，
封好口之後搖搖勻就可以了。
晚上睡覺時把香包放在枕頭邊上，能夠助睡眠。

原理

茴香雖然是一種刺激的調味料，
但如果你仔細聞它的味道，
會發現是一種比較舒緩的香味。
這是因為茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一類揮發油的物質，
這類物質對我們的精神有一定的鎮靜作用，進而能夠治療失眠。

再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲。
因為在呼吸時，我們呼出的氣體中含有大量水分，
時間久了會讓香包變得潮濕，容易腐敗滋生細菌。
而食鹽，能夠給幫它保質保鮮。

兩者配合，呵護我們一夜都好眠。
睡眠好了，無論精神還是情緒都能處於一個比較好的狀態。
你以為小茴香只能治失眠而已嗎？
那就太小看它啦。

1、緩解肩頸痛

茴香籽一兩，生鹽炒熱之後，做小布袋敷在脖子，30分鐘，一天2次。
這種熱敷袋非常好用，胃痛也可以用它，肩周炎也能用它，敷肚臍還能補腎。

2、防止骨質疏鬆

一項研究成果表明：
食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。
這是因為茴香能減少破骨細胞的數量，從而對骨骼起到了保護效應。

3、護肝利膽

小茴香揮發的茴香油，能夠促進肝組織細胞的再生。
對於患有肝類疾病的人，
能夠有效的抑制肝病細胞的繁殖生長，促進正常肝細胞的繁殖再生。
小茴香中的多種營養元素及其特有的茴香油等，
能夠起到促進膽汁分泌的作用，
使得膽汁的固體成分比重增加，從而達到護膽的作用。

4、理氣和胃

如遇胃寒嘔吐、食欲不振、胃脹痛者，可與乾薑、木香等配伍使用。
慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的病人表現出胃冷痛、喜溫、畏寒肢冷等症狀的，
可用小茴香100克、生薑200克同搗，再炒黃研末，於每日早晚用小米湯送藥10克治療。
如果你肚子有些痛，可在做菜時加點小茴香，或把小茴香加到米粥中。

5、通便

小茴香所含主要成分為茴香醚、甲基胡椒酚、黃酮等，
具有抑菌、調節胃腸功能、利尿、利膽、保肝等作用。
如果是便秘，
取小茴香3克、蘿蔔子（萊菔子）3克
共研細末，開水沖服，每日2次。

6、殺菌

小茴香所含的茴香醚是天然植物中難得的殺菌抗生素，
能夠有效的殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌預防胃癌，
同時還能夠起到暖胃護胃的作用。
對於那些畏寒胃弱的人而言，在飯菜中少量加點小茴香，
不僅能夠暖胃護身，還能夠有效的預防多種感染性的腸胃疾病。

7、調節氣管

小茴香引起含有獨特氣味，
不僅能夠起到刺激腸胃的作用，
對於氣管黏膜的異樣，
也能夠起到刺激作用，
從而保證氣管的氣順氣通。

枕頭旁撒一點，整夜睡得香，
粥飯裡放一點，驅寒暖胃，
肩頸腰痛敷一敷，疼痛都沒了，
今天開始記得用小茴香喔。
趕緊將這個知識分享給親朋好友，
分享出去，救人一命，功德無量！！