政治

體重破百宅男「被醫生警告要換心」!他每天猛玩「跳舞機」2年減掉半個自己,爆紅變型男實況主!

是不是有許多人都常常立定要「減肥」這件事,但畢竟人都是有惰性的,減肥減到半途而廢也是常有的事....
但在美國卻有一個宅男戰勝了自己,還在短短2年內成功甩掉23公斤,然而他的秘密武器卻超特別.....

在2012年,住在美國阿肯色州的Xopher因為不喜歡運動,即使曾加入健身房,也沒辦法持之以恆,他就這樣一路胖到了147公斤,不只看起來模樣驚人,誇張的體脂肪也讓嚴重影響了他的健康,甚至還被醫生警告,「你如果再不減肥,就準備接受心臟移植吧!」

因為醫生沉重的一席話,讓Xopher就此大徹大悟,終於下定決心開始自己的減肥計畫,但他想了很久,始終想不到一個自己喜歡的運動方式,這時他突然靈機一動,想到自己還有一個最愛的興趣「跳舞機」!

但因為當時Xopher的家附近沒有遊戲店,只能拜託朋友每天載他,花30分鐘路程到遙遠的遊戲店跳舞。

過了一段時間後,Xopher認為依靠別人不是長久之計,於是他在上大學後買了房子,接著在網路上買了一台二手跳舞機,靠自己的力量把跳舞機修好,並每天在自己家裡跳舞!

凡事起頭難,一開始Xopher沒辦法玩太久,一天三場已經是他的極限,但因為是自己有興趣的東西,加上跳舞機就擺在自己家裡,他一邊搭配飲食控制,一邊加強跳舞的頻率,果然在短時間內有了很大的進步!

他在2014年到16年之間瘦了23公斤,接著在16到18年瘦到90.6公斤!

Xopher不僅體態變好,去健康檢查時數值也都正常,他才終於體會到身為「健康的正常人」是什麼感覺,也變得更有自信了呢~

現在的Xopher也憑藉這個「靠跳舞機減肥」的傳奇故事,成為一位跳舞機實況主,而對運動培養出興趣的他,也開始接觸其他運動,甚至還想添購重訓器材在自己加練習呢~

看完後真的很佩服啊...原本破百公斤的宅宅居然靠跳舞機,成功甩肉變成小型男,只能說興趣結合運動這招實在太無敵啦!

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