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體重保持45公斤!孫儷「出道18年從未胖過」私下超級自律!「看了她的晚餐」網驚:演員真的很辛苦

各行各業都有不為人知的艱辛!在大眾的印象中,或許會認為演員是個好賺錢的行業,但我們卻忽略了作為演員本身為之付出的辛苦,我們只看到他們光鮮亮麗的一面,而忽視了他們平常的自律和嚴苛。

圖片來源:中時電子報

演員是個對身材要求比較嚴格的職業,而女演員還有一位對身材要求非常高的女演員,她就是孫儷。孫儷2001年出道以來,一直維持著削瘦身材,身高165公分的她體重未曾超過45公斤。她不僅在吃的方面講究、十分注意養生,還堅持運動。

從小學習舞蹈的她,小學就以此出訪多國表演,也讓她從小就很注重身材,直到現在也非常喜歡運動。在孫儷的家中,就有一個非常健全的健身房,她還十分喜歡瑜伽。

圖片來源:奇摩新聞

加上飲食上的控制,這也是她在39歲的年紀還能保持狀態如此好的秘訣。生命在於運動,加上合理的飲食和注意養生,怪不得孫儷這麼多年似乎都沒有變樣,也一直是45公斤的體重。

孫儷的飲食健康在女演員中是出了名的,她也經常在微博上分享自己的食譜。

一份照燒紅蘿蔔和紅棗水,少油低脂,這就是孫儷的一頓晚餐。紅蘿蔔還有非常豐富的維生素,但是紅蘿蔔的味道可能有的人無法接受。

但是孫儷有辦法,選擇這種比較嫩的小顆紅蘿蔔,先用開水燙至斷生,然後加上照燒汁煨入味,這樣紅蘿蔔就變成了照燒口味的。

加上一杯紅棗水,既美容養顏又補充了維生素,營養全面。
但這份量對於我們普通人來說可能根本就吃不飽,但這就是一個女演員的飲食。孫儷注意養生和吃好也不是一天兩天了,她很早之前就開始控制飲食,而且每個月的農曆初一和十五她都會吃素。

不僅如此,熟悉孫儷的應該都知道了,她會盡量在每餐中都有一個湯。

而且絕對不吃垃圾食品,都是自家做得飯,即便拍戲也會提前在家準備好,用保溫桶裝好帶到工作現場。

零食和茶也是必備的,十分講究。
除此之外,孫儷每周都會實行兩次16+8輕斷食,或是正餐只吃一把青菜、兩塊烤麩和一顆急救用的黑糖。

而孫儷的飲食習慣,並不是一天兩天,是長年累月的堅持。很多網友在看了孫儷的晚餐後不由自主地感慨到:這樣的好身材真的是超級自律的結果。

我們常常在羨慕人家高收入,但卻對她的自律視而不見。很多事情都是有因才有果,孫儷能成為女演員中比較突出的一位,真的是靠著多年努力的結果。
 

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