隔壁鄰居家李爺爺有個孫子，小名叫壯壯，今年10歲了，非常的活潑可愛，還很懂事，平時很少讓父母操心。壯壯之前個子瘦瘦小小的，無論給孩子吃什麼，都不見長高發育，比同齡人足足矮了半個頭，在班級裡面總是排最前面的那幾個，很多小男孩都不喜歡跟他玩，認為他是小矮個、矮冬瓜。

壯壯父母看到孩子這樣，心裡非常的著急，就帶孩子去醫院檢查，結果發現是孩子脾虛，營養吸收受阻，所以無論吃什麼都不能很好的消化吸收，不長高不長肉的。回到家之後，壯壯父母就開始幫孩子調理脾胃，帶孩子戶外運動，調整飲食結構，現在半年過去了，給壯壯測身高發現半年內長高了16 公分，體質也越來越好了，很少生病了，全家人都高高興興的。

一、小孩脾胃虛弱，經常積食，父母要特別重視，當孩子有以下症狀時，及時就醫檢查！

1、胃口差，吃什麼都提不起食慾，不愛吃飯，挑食，喜歡含飯
2、睡眠質量差，翻來覆去睡不著，經常做夢，容易被驚醒，喜歡趴著睡，盜汗嚴重，流口水、磨牙、說夢話
3、體質差，容易生病，三天兩頭的感冒咳嗽，換季就會生病

4、經常腹脹難受，肚子鼓鼓的，排泄系統紊亂，出現便秘腹瀉問題
5、看起來面黃肌瘦，鼻樑上有青筋，鼻翼兩端發黑，下眼發紫發紅，眼袋腫大，嘴巴愛起皮，唇色淡白

二、關注孩子飲食健康，這三種食物是孩子的長高利器，父母可以常給孩子吃

1、山藥
孩子正處於發育階段，脾胃健康對於他們來說是非常重要的。脾胃是後天之本，是營養運輸的樞紐，脾胃好，營養自然吸收得快，長高發育不用愁。山藥是常見的天然健脾促消化的食材，不僅可以保護胃黏膜，改善腸道的消化功能，給脾胃減輕負擔，促進營養的吸收，同時還可以免疫功能，為身體築起保護防線，減少生病次數。

2、蝦皮
蝦皮富含礦物質如碘、鐵、磷鈣等，種類都非常豐富，其中鈣物質尤為豐富。小孩正是長身體的時候，機體的各個組織都在迅速增長，特別是骨骼的生長更為迅速，需要多補充鈣物質，小孩經常吃蝦皮可以促進骨骼發育生長，利於長高。

3、雞蛋
雞蛋是高蛋白質的食物，對於正在長身體的孩子來說，每天吃雞蛋是再好不過的選擇了，最好每天給孩子吃1到2個雞蛋，但要注意不能超過兩個，否則會起到反效果。吃雞蛋的形式是多樣的，不局限於水煮雞蛋，也可以製作成炒雞蛋、番茄蛋花湯等形式。

三、要想孩子脾胃好，發育快，日常可以喝內金紅果飲，脾胃強健，營養吸收快，身體棒棒

孩子年齡小，脾胃功能尚未發育完全，消化能力也很差，平時稍微不注意就容易出現脾虛積食的情況，所以建議父母家裡常備內金紅果飲，當孩子積食的時候，連續喝幾天積食就消了，日常時不時的喝一杯，能很好的清理腸胃積食，預防積食，對脾胃的養護也起到很好的幫助作用。

它裡面含有沙棘、菜菔子、陳皮、高良薑、麥芽、山藥、山楂、金銀花、雞內金成分，都是常見的天然食材，非常溫和，不會刺激孩子身體，中醫常用來幫孩子調理脾胃，緩解積食症狀等問題。另外，還添加有低聚半乳糖成分，含有多種益生菌因子，可以促進腸胃消化，提高腸道的消化和吸收能力，加速營養的吸收，給脾胃減輕負擔。非常合適脾胃不好，經常積食，睡眠不安，食慾不振的小孩日常飲用。

四、父母督促小孩做到這兩點，對孩子脾胃好，快快長高！

1、堅持運動
對於小孩來說，運動是非常有好處的，一是能增強增強腸胃的蠕動，促進消化，很好的預防積食，提高腸胃的抵抗力；二是刺激孩子骨骼的發育，加大生長激素的分泌；三是增強體質，提高身體免疫力。因此，父母要多帶孩子戶外運動，養成堅持運動的好習慣。

2、規律作息
小孩正是長身體的時候，父母要監督好孩子規律作息，做到睡早起，堅決禁止孩子熬夜。當孩子進入睡眠狀態時，脾胃能很好的完成自我修復，加速排毒，利於強健脾胃，同時身體還會分泌生長激素，這種激素會促進長高發育，激素分泌最旺盛時間段在12點到凌晨2點，所以父母必須要保證孩子在10點前必須入睡。

小孩的發育不能等，有脾虛的症狀一定要早點發現！快分享出去吧！