健康

只要飯後吃「它」,就能大量排出體內致癌物質,可惜沒幾個人知道!

飯後吃它,就能大量排出體內致癌物質,可惜沒幾個人知道!

這個神奇的東西是什麽呢?對!就是梨!

研究人員發現,飯後 吃個梨 或 喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙、吃烤肉等 在體內聚集的強致癌物質 多環芳香烴, 在吃梨後會顯著降低,特別是喝了 加熱過的梨汁。

專家建議,在人們熱衷於吃 煎烤食品、快餐類食品的今天, 飯後吃梨 不失為值得推薦的 健康生活方式。

梨子自古被尊為 “百果之宗” ,味甘微酸、性寒、無毒, 可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒 酒毒之功效。

梨子含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E 並能提供 纖維素 和鈣 、磷、鐵、碘、鉀等微量元素, 以及 定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。

能維持 身體細胞的健康,幫助器官排毒、凈化機體、軟化血管, 促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢咽,才能更好的被消化道吸收,達到應有的效果。

飯後吃梨 排出治癌物質 有益健康

研究人員對 吸煙者 進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750克梨, 並測定吃梨前後尿液中 多環芳香烴 的代謝產物 1-羥基芘含量。

結果,吸煙6小時後吃梨,人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出 如果不吃梨,1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的 抗癌物質多酚,給註射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁, 白鼠尿液中就能排出大量的 1-羥基芘毒素,從而有效預防癌癥。
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另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低, 中老年人多吃些梨,可以幫助人體凈化器官、軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

不過,專家提醒,梨雖然是好水果,也不宜多吃, 風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便塘者以及產婦都要謹慎。梨還有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸較多的人,也不可多吃。

你未必知道! 喝梨汁的9大好處

第一、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用, 因此,對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二、促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。餐廳裡的飯菜大都以“味”取勝、食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

第三、保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

第四、低血壓、養陰清熱
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效, 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

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第五、有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

第六、促進食欲,助消化
梨能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

第七、養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚癢、口鼻乾燥, 有時乾咳少痰,每天喝壹兩杯梨汁可緩解幹燥。

第八、緩解咽喉刺激
吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

第九、補充水分
適合老人梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。
 

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