有時就算是無心的一句話，
也會在他人的心中造成「無法彌補」的傷害。
有些話，只能藏在心裡，別說。
凡事要三思而後言，別“口無遮攔”，
否則得罪了人，自己還不知道。
還有，遇到什麼樣子的人，
就說什麼樣子的話，說話要有選擇，
給人留餘地，千萬不要“咄咄逼人”。

美國的一名母親艾咪（Amy BethGardner），
在11歲女兒布里安娜（Breonna）說出傷人的話後，
用「牙膏」做為比喻、教導女兒「謹言慎行」的重要性。

艾咪給女兒一隻牙膏，只是她將牙膏擠出、擠在碟子上，
接著她要求女兒：「現在，請你把牙膏重新裝回包裝內」。
布里安娜嘗試著要將碟子上的牙膏裝回去，
最後她無計可施，懊惱地對媽媽說：
「但我無法！它不會再回到原本那樣了！」

▲圖／截取自Amy BethGardner臉書

這時，艾咪語重心長地對女兒說：
「妳這輩子都要記得這一盤牙膏，
因為你說出的話就像這一盤牙膏一樣，
說出去後就再也無法收回。」
女兒恍然大悟，於是艾咪接著解釋叮嚀女兒，
言語的力量足以影響一個人的生死：「你要明白你所說出的話所乘載的重量，
你的話可能刺痛、污衊、傷害到別人，但也可能療癒、鼓勵、激勵到身邊的人！」

艾咪接著說：「當然，有時候我們會不小心做出錯誤的選擇，
例如我能想到這禮拜我有3次因為說話不經大腦而造成傷害。
就像這管牙膏一樣，妳的話出口後就收不回去了。
妳要小心地思考你說的話，當其他人亂說話時，妳更要小心不要被影響。
每天早晨，你要提醒自己選擇成為那個用語言給人溫暖、甚至拯救人的人，
每晚睡前，決定讓自己成為一個樂於付出給予的人。
用妳的生命，去對這個需要愛的世界付出。妳絕對、永遠不會後悔選擇體貼的心。」

在開學的前夕，艾咪與女兒這段深長的對話
不僅深深教導了女兒，也影響了幾十萬人！
艾咪將她苦口婆心教導女兒的過程PO上網後，
引起廣大迴響，短短一週內貼文就被轉發了70萬次！
實在太有智慧了！提醒身邊的人「言語的重量」！