黑蒜能不能減肥呢？黑蒜都有哪些功效？
不妨跟小編一起來看下，
或許你能夠享受到黑蒜帶來的好處！

黑蒜減肥嗎
黑蒜是日本人發明的「發酵蒜」，是將精選的新鮮生蒜帶皮
放在高溫高濕的發酵箱裏發酵60～90 天製成。

由於發酵後整個蒜瓣變成了黑色，故得名「黑蒜」。
因其價格較貴（每顆的價格為十幾元甚至幾十元），
因此也被稱為大蒜中的「黑金」。

黑蒜中的增經素能有效提高身體新陳代謝，
對消脂瘦身效果明顯。蒜銨能夠主動將糖轉化為能量，
而起到有效降糖瘦身一級少出疲勞的作用。

黑蒜減肥食用方法：
每天午餐和晚餐後10分鐘食用，每次3--5個。
堅持食用3個星期即可收到意想不到的效果啊。黑
蒜對瘦身具有如此神效，但要注意的是感冒患者不宜服食。

黑蒜的功效與作用
1、黑蒜具有調節便秘的奇效
通過消費者服用黑蒜反饋信息顯示：
便秘患者服用黑蒜3-7天後，便秘症狀明顯得到緩解。

2、健腦益智
黑蒜和維生素B1結合能產生「蒜胺」，
這種蒜胺能為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。

3、提高免疫力
黑蒜為天然補品大蒜髮酵而成，不僅沒有任何添加成分，
而且大幅度提高了其強身壯體的功效，同時增強了人體免疫力，
對多種病毒包括愛滋病繼發性感染有明顯抑制作用。

4、益氣養精優生優育
黑蒜可以有效補充腎臟所需的物質，
改善因腎氣不足而引發的渾身無力症狀，並可促進精子的生成，
使精子質量和數量都有顯著提高。並有效提高精子活力，從而達到優生優育的目的。

5、美容養顏延緩衰老
黑蒜中含有的蒜氨酸和黑蒜乙醇提取物對延緩衰老也有一定的作用，
黑蒜中的蒜素還能和酯質結合，結合後會具有維生素E的功能—
—預防動脈粥樣硬化和抗衰老。

當然啦~黑蒜的神奇作用遠遠不止於此
(大家可以去神奇的黑蒜文章裡看一看喔)
但上述的幾點，對於想要減肥排便
美顏美容的人來說，真的非常實用喔！
尤其是上班的ol！再也不用擔心便秘沒精神的問題了

小編也非常喜歡黑蒜呢！
沒有大蒜的刺鼻，只有淡淡的蒜味跟酸甜味
營養又比普通大蒜更濃縮了喔~

黑蒜這麼好，你不吃吃看嗎？