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小孩也能吃黑蒜! 能增強記憶力、提升免疫力、改善情緒!

“黑蒜”中的成分和人體內的維生素B1結合能產生“蒜胺”,能促進和發揮維生素B1的作用,增強碳氧化功能,為大腦細胞提供足夠的能量,使思維敏捷。

但6歲以下的孩子建議少吃或不能吃,根據體質不同多少會刺激胃黏膜,引起胃部不適。6歲以上才能嘗試讓孩子吃黑蒜喔!

1.增強記憶力
黑蒜中的乙醯膽鹼能使腦細胞保持在興奮狀態,説明能加強記憶力。研究人員發現,經常吃黑大蒜的人要比其他人的記憶力更好。

2.改善情緒
黑大蒜給您的孩子舒暢心情,黑大蒜中含有高蛋白質和苯基丙氨酸,可以保證多巴胺穩定分泌,使積極情緒維持較長時間。

3.可提高免疫力
如果說是六七歲的孩子他的腸胃發育就已經很不錯了。是可以適當的吃一些黑蒜的,這樣對孩子的免疫力提高都會有一定的幫助。但是需要強調的是一定要控制量。
 
 

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