當下正值深秋時節，秋高氣爽，天氣也變化無常，特別是在早上和晚上溫差相對比較大，因此大家一定要做好防寒保暖的工作，否則稍不留神就會引發各種疾病。

秋季容易高發哪些疾病？
1、腸道疾病
隨著秋天的不斷深入，天氣會越來越涼爽，很多人會感到身心氣爽，同時胃口大增。雖然能吃是一件好事，但是一定不要多吃，否則身體會出現各種各樣的不適，因為過度飲食會加重體內腸胃的負擔，患者會出現胃痛，胃脹等症狀。特別是在步入深秋之後天氣溫差比較大，如果不注意腹部保暖，像腹痛腹脹等一些腸道疾病就會頻繁發生。

2、心腦血管疾病
步入深秋之後，氣溫會呈直線下降，使得人體的血管出現收縮失衡，而且血液的流通速度也會減慢。早上和晚上的溫度相差過大，還會產生心跳加快，血壓波動起伏較大，特別是一些老年人自身的心腦血管就承受的壓力比較大，再加上天氣的變化無常，很容易會誘發各種各樣的心腦血管疾病。

3、流行性感冒
造成感冒的原因有很多，除了病毒入侵之外，身體受涼也會造成感冒。在步入深秋之後，人體肺部功能受到周圍環境的影響，會有所下降，導致體內的一些病原體就會趁機侵入體內，但是即便如此，大家也不要在秋季過早的添加衣物，否則會削弱人體對溫度變化的適應能力，自身的調節能力也會因此減弱，容易出現流行性感冒。

4、手足口
秋冬季節是兒童手足口病發病的關鍵時期，特別是正在上幼兒園的小朋友，將會是手足口病最青睞的對象。手足口病的患者，多數表現為手足，口腔等出現皰疹。一般病症較輕的可以自己痊癒而病症較重的，會反覆發生，並且手足口病還有一定的傳播途徑，因此，家長們一定要多加注意防止幼兒被反覆傳染。

在深秋怎樣預防這些疾病的發生？
1、要根據天氣的變化合理的增減衣物，特別是在早晨或者晚上，注意防寒。不要經常熬夜要養成一個良好的生活習慣。

2、在秋季要合理飲食，口味應該以清淡，易消化，降燥，低鹽，低脂等食物為主。另外不要暴飲暴食，不要吃過於生冷刺激性的食物，保持體內水分充足，有利於體內新陳代謝的順利進行。

3、適當的進行戶外運動，提高自身的素質，增強免疫力，特別是老人在進行運動時，一定要根據自身體質選擇適合自己的運動方法量力而行。

4、要經常開窗通風，確保室內空氣流通，勤曬被褥，防止病菌的入侵。

秋天雖然被大家稱為多事之秋，但是只要在日常生活中養成一個良好的生活習慣，多注意自身的飲食衛生問題，注意保暖，這些所謂的疾病還是可以得到預防和控制。