摘要
如果你只是偶爾出現，那麼很可能和你的飲食習慣有關，
在晚餐進食大量重口味食物，睡覺過程中又會散發大量水分，
體內流失水分過多，第二天早上起來會出現比較常見的口舌乾燥

進入秋季以來，秋風徐徐，隨著果實們的豐收，
花草們逐漸枯萎，因過於乾燥，還是容易發生火災的季節。

對於人來說，因秋燥入肺，還會出現各種乾燥感，
比如最近就有很多人表示：晨起後總是口舌乾燥，
還有種莫名的苦味，很多人還把這種現象認為是上火。

如果你只是偶爾出現，那麼很可能和你的飲食習慣有關，
在晚餐進食大量重口味食物，睡覺過程中又會散發大量水分，
體內流失水分過多，第二天早上起來會出現比較常見的口舌乾燥。

為了避免這種情況，大家一方面可以在床頭準備一杯水，
特別是痛風、高尿酸血症患者半夜清醒，
還能夠給機體補充水分，避免夜間痛風發作。

另一方面，讓室內保持一定的濕度，
根據最適合機體的狀態，濕度達到40%~60%為宜。

除此以外，晨起後經常口乾口苦的人，也有可能是肝火過旺，
尤其是有很明顯的苦味，多是因為分泌膽汁的肝臟，
一旦它被反流到口腔中，人們便會出現口苦。
但對於所有的情況，未必都是一種原因。

連續一段時間之內，都出現口乾口苦，
並且在每天早上刷牙後，有3個原因不能太小看。

腸胃疾病，引起的口乾口苦：
這種現象在日常生活中十分常見，尤其是有是胃食管反流、
功能性消化不良、腸易激綜合征的人群，
在研究上發現，這些腸胃病都極易受到心情影響。

在高壓環境下，始終無法自我調節的人，
每天都處於過於消極的情緒，人又處於平躺的姿勢，
又病情影響，膽汁反流到口腔中。

等到第二天早上恢復意識後，人們就可能出現口乾口苦。

口腔疾病，引起的口乾口苦：
據調查上發現，有8成的口腔異味都是來源於口腔疾病，
當然也包括大家早上起來的口乾口苦。

有這種情況的人，一定要注意每天好好刷牙，
特別是舌苔的部位，容易積攢很多細菌，
吃完後也可以漱口，對預防口腔異味有益。

不良的生活習慣，引起的口乾口苦：
如果你在睡前經常有吃宵夜的習慣，又主要以高蛋白高脂肪食物為主，
本身存在於口腔中的細菌，就很可能被蛋白質分解，
從而產生含硫氨基酸氣體，一旦形成硫化氫，
口腔中就會彌散出異味，口苦口臭等，需要大家儘早改善。