根據美國心理學家斯騰伯格的愛情理論，認為人類的愛情是由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。這個「愛情三角形」通過不同的組合，能夠將愛情歸納為七種類型。這七種愛情依據不同數量的愛情成分以及不同的組成因素，在現實的情感關係中產生微妙的區別。

喜歡
在喜愛這種感情中只有親昵，這種感覺更像是真正親近和溫暖的友情，而實在難以迸發出激情，更不必說最終決定與對方共度一生了。

迷戀的愛
迷戀的愛屬於純粹的激情，而激情是不能夠長久的。迷戀在外人看來往往是顯而易見的，但沉醉其中的兩人卻常常不知道是怎麼回事。這也許便是「當局者迷，旁觀者清」的印證吧。另外，迷戀幾乎可以瞬間發生，但也可能瞬間消散，很多「夜店戀情」就屬於這一類。

浪漫的愛
浪漫的愛是由激情與親密組成的，當彼此關係親密、激情澎湃之時，人們體驗到的情感就是浪漫的愛。我們通常習慣對自己的浪漫愛情作出承諾，但心理專家卻不認為「承諾」是浪漫愛情的典型特徵。

夥伴的愛
親密和承諾組成了夥伴之愛，這種愛大部分體現在長久而穩定的婚姻關係中，夫妻雙方相比愛人更像是朋友，屬於相知相伴的類型。

空洞的愛
空洞的愛屬於純粹的責任感，沒有激情，也沒有親密，只剩下責任。這樣的情形，在一些長時間勉強維繫的婚姻關係中能夠看到。愛情早已死去，兩人只是因為一些不可分解的東西牽連在一塊，比如老人、財產和孩子。

虛幻的愛
這樣的愛既沒有激情，也沒有承諾，是一種近乎愚蠢的體驗。當突如其來的「幸福」沖昏了頭腦，人可能瞬間失去理智的判斷能力，閃婚多半出現在這樣的時刻。婚紗脫去之後，生活開始暴露出真實的面目，而婚姻就成了一場風險巨大的賭博。

完美的愛
當親密、激情和承諾並存時，堪稱為完美的愛，這是多少人夢寐以求的感情。但斯騰伯格認為，這種狀態是很難達到的，而且想要長時間維持下去幾乎不可能。這或許正應驗了那句話——「世上沒有完美之事」。

斯騰伯格認為，愛情中的親密、激情和承諾，會隨著時間的推移而發生變化。所以，即使是同一對戀人，也可能會經歷很多種不同的愛。但無論如何，理論只是一種研究結果，愛情究竟是蜜糖還是毒藥，只有吃了的人才最清楚。