健康

月經量越來越少?多吃「4種零嘴」,滋陰排毒、保養子宮防絕經!轉給親友也知道!

作為女人,每個月來月事很重要,因為經期是身體排毒的最佳時機。
大多數人都忽視了,所以女性朋友總在經期時有著或多或少的問題,
月經量少、月經顏色發黑、痛經、月經推遲或提前,這些都是常見的婦科疾病。

以下分享四種食物,滋陰排毒,保養子宮防絕經!

1.百合

天氣乾燥的時候,食用一些百合,
幫助潤肺清肺,消炎殺菌,還可以滋陰化燥,
經常吃一些還可以幫助排出子宮中的毒素和垃圾,
消除臉上的黃褐斑,起到美容養顏的效果。

2.枸杞

枸杞對於女性朋友來說非常有營養,富含多種維生素和礦物元素,
能夠滋陰,防止卵巢早衰,有效的治療子宮,常喝枸杞水,
還能緩解痛經,治療月經不調,所以枸杞對於我們女性來說非常好。

3.當歸

當歸有女性的婦科聖藥之稱,也是補血第一藥。
女性大部分都有血虛,尤其是生完寶寶的女人,產後更需要好好補血。
當歸對女人月經不調、痛經、血虛閉經等女性病都有很大的功效,
而且能調節子宮收縮,緩解子宮肌肉弛緩,
促進子宮內血液循環,達到保養子宮的功效。

4.玫瑰花茶

玫瑰花作為一種花卉植物,
除了具有很好的觀賞價值外,藥用價值也很高,
最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止。
此外,玫瑰花的藥性非常溫和,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
女性在月經前或月經期間,常喝可以幫助排清子宮汙血,還能不長肉。

中醫認為,
玫瑰花歸肝、脾經,有行氣解鬱、活血止痛的功效。
玫瑰花多用於緩和情緒,
治療壓力和惱怒引起的胸腹和乳房脹痛、
月經不調等問題。
常飲玫瑰花茶,可以舒緩壓力,
還有美顏抗老、調經止痛等益處。

多吃這4種零嘴,
滋陰排毒、保養子宮防絕經!
轉給親友也知道!

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