一陣劇烈咳嗽之後，30歲女白領突然感覺胸部疼痛，在醫院檢查發現竟然咳斷了3根肋骨，原來她整天把咖啡當水喝，骨齡相當於一個60歲的老人。

30歲的韓笑（化名）是外企白領，且是十足的「咖啡控」，尤其愛喝黑咖啡。前段時間正是流感高發期，韓笑不幸中招感冒，每天咳個不停，反反覆復持續了半個多月都不見好。

前天上午，韓笑一吹冷風后就開始猛烈咳嗽，連咳十幾聲後喘不過氣來，隨後就感覺胸部劇烈疼痛，晚上睡覺都無法翻身，於是前往醫院胸外科就診。

當拍片結果出來後，胸外科醫生都不敢相信，原來她的第3、4、5肋骨骨折。胸外科醫生給她上了胸帶固定，並給予了止咳鎮痛的藥物治療。

徐家行醫生詳細詢問病史，在排除了其他因素後，考慮還是咳嗽引起的肋骨骨折。醫生追問患者病史和生活習慣發現，韓笑特別愛喝咖啡，基本上把咖啡當水喝，這個習慣已經持續了7年多了。骨密度檢測顯示她的骨齡相當於60歲的老人，而提前骨質疏鬆與她愛喝咖啡有很大關係。

無獨有偶，23歲的宅男劉旭陽（化名）從小就喜歡喝碳酸飲料，不愛運動，業餘時間都在家上網打遊戲。他連續咳嗽一個月後，突然感到右胸疼痛，在醫院檢查發現右側第9肋骨骨折。醫生測了下他的骨密度，發現已經骨質疏鬆。

究其原因，與他愛喝碳酸飲料及不運動等不良生活習慣有關，再加上他體型偏胖，腹部脂肪較多，劇烈咳嗽時對於體腔壓力的變化調節功能會減弱，與正常體型的人相比更容易導致肋骨骨折。

該院 胸外科主任陳寶均介紹，以往接診的咳嗽導致肋骨骨折的都是些年紀大的骨質疏鬆的人，近年來骨質疏鬆有年輕化趨勢，除了長期服用激素、患垂體瘤等原因外，年輕人如果生活不規律、愛宅不運動，長期過量飲用咖啡、碳酸飲料，酗酒、抽菸等，也有可能出現骨質疏鬆。

專家提醒，預防骨質疏鬆平時應適當進行運動鍛鍊，增加骨密度，同時要多曬太陽，促進鈣的吸收。在飲食上可多吃含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、雞蛋、豆類等。

不要過量飲用咖啡、碳酸飲料、濃茶等。建議45歲以上的女性每年測一下骨密度，以了解自己的骨質情況。有骨質疏鬆的人，咳嗽、打噴嚏不要太用力，如連續咳嗽超過一周應及時到醫院治療。