糖尿病，為2018年國人十大死因第5名，而很多人對其患者的第一印象是「你因為吃太多甜食，才會得糖尿病！」其實這是一個迷思。曾有一名28歲的女子，被診斷出罹患糖尿病，驚訝不已，因為她三多症狀一項都沒有，且身材中等，不愛吃甜食、不愛喝飲料，醫師一問之下竟發現是「工作惹的禍」。

家醫科醫師黃彗倫在《醫師好辣》節目中分享，曾收治一名28歲的女子，主訴今年收到體檢報告，被診斷出罹患糖尿病，糖化血色素8.5%，大感驚訝「自己那麼年輕，怎麼會有糖尿病？」在門診中隨機血糖皆超過200 mg/Dl。讓他不解的是，女子身材中型，沒有典型的三多症狀、體重未下滑，「什麼症狀都沒有」，卻無故染病。

黃彗倫接著說，女子只陳述覺得近期上班「很累、很累、很累！」且疲倦感休息多久都恢復不了，一般人感冒1～2週即痊癒，她卻要拖到一個月才好，「抽血發現確診糖尿病，她屬於第二型，不是先天缺乏胰島素的那種。」了解她的工作性質，才發現「輪夜班」的工作型態竟是禍首。

▲醫師發現女子工作都需輪夜班，有研究發現一個月輪8天夜班者罹糖尿病機率飆高。（圖／截自《醫師好辣》Youtube）

女子初入職場即是目前已任職三年的工作，因為需要輪夜班竟讓她惹病上身。黃彗倫解釋，她本身沒有家族性糖尿病、無不良生活習慣，不喜歡喝飲料和吃甜食。未料後來查文獻，發現近年有大型研究指出，女生若輪夜班工作，罹患糖尿病風險將大幅提升，一個月輪3天夜班，罹糖尿病風險增加11%，若一個月輪8個夜班，可能增加36%以上的風險，尤其是女生，易得到第二型糖尿病。

黃彗倫坦言，輪夜班對於醫護人員而言很常見，若為了工作不得已一定要輪值，卻又不想像該女子在短短3年就從正常血糖變為糖尿病，建議可從乖乖控制飲食及藥物下手，並且提醒需輪夜班的人務必有更好的運動習慣，再加上均衡的飲食及水分補充，才能抵擋夜班的破壞。