薇薇安低調入院到傳出病逝消息，時間相當短暫，由於乳癌末期沒有開刀機會，導致病況直轉急下，再度引起各界對於「乳癌」的關注。乳癌是女性最常見的惡性腫瘤，威脅婦女健康的主要疾病早期發現它才能早期治癒，來一起看看如何自我檢測跟認識乳癌是什麼。

 
 
什麼是乳癌：
乳癌(mammary cancer)是女性最常見的惡性腫瘤之一，發病率佔各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次於子宮癌，已成為威脅婦女健康的主要疾病，它的發生率常與遺傳有關，以及40-60歲之間，停經期前後的婦女發病率較高。它是一種通常發生在乳房腺上皮組織，嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。
以下是乳癌的危險因子：
1.初經早
2.停經晚
3.晚婚、晚生育(卅歲後才生育第一胎)
4.服用避孕藥
5.使用女性荷爾蒙超過四年
6.有卵巢癌、子宮內膜癌家族史
 

 

乳癌自我檢測６大招：
1.站著面對鏡子，雙手下垂，檢視兩側乳房是否對稱？外觀有無凸起？凹陷？
2.左手上提至頭部後側，右手手指併攏，用指腹按壓檢查左乳有無腫塊；然後再右手上提，左手檢查右乳。
3.從乳頭開始，依環狀順時針的方向逐漸向外按壓約3 ～ 4 圈，至檢查完全。
按壓的方向由環狀改為上下方向，從鎖骨到肋骨。
4.以繞圈順時針按壓的方式檢查乳房外上方、鎖骨下方、鎖骨上方至頸部、及腋下等處淋巴結有無腫大。
5.以大姆指和食指擠捏雙側乳頭，看有無異常分泌物。
6.平躺，右肩下放一枕頭，右手彎曲放於頭下，重覆上述環狀及上下的按壓方式檢查右乳，檢查完後換左乳。
 

高存活率直逼美國
乳癌早期檢查、早期治療，大幅提高乳癌存活率，根據統計，乳癌5年存活率達78.8％，跟美國不相上下。所以，當有腫塊疑雲時，僅靠手感仍不夠，女性朋友不要遲疑及等待，趕快安排檢查，就能真相大白。
 
何時該作乳房檢查？
高危險：　35歲（家族史中有多人罹患乳癌者，建議提前至30歲起）
一般人：４０歲
 
專家來教３招教你遠離乳癌
 哺乳：女性哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。
減輕體重、避免肥胖：過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒等等都會導致女性身體裡儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。
遠離害人的“熬夜”：時常熬夜不僅讓人眼袋發黑、皮膚乾燥，更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發病機率。上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌，而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌。所以要想遠離乳腺癌，最簡單的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一個兼具保健功效的“美容覺”。