健康

癌症最喜歡的「10種職業」看看你是否在其中!快跟你家人分享!

這10種職業患癌風險高

1、橡膠製造業工人

橡膠製造雖然不是什麼新興產業,但我們仍然需要工人去生產汽車輪胎、橡膠手套等生活必需品。
根據疾病預防及控制中心的相關研究,顯示橡膠製造業的工人罹患膀胱癌、胃癌和肺癌的機率較高。
而美國癌症協會則將白血病和淋巴瘤列入該名單,使得橡膠製造行業成為最容易致癌的工作之一。

2、汽車修理工

從事汽車修理的技工每天都要面對髒兮兮、油膩膩的工作,而且這些汙垢並不僅僅停留在表面。
他們最常接觸的致癌物質是石棉和笨,其中石棉是造成間皮瘤的主要原因,但因為其耐熱特性,仍然存在於剎車片和離合器的配置當中,而汽油中的笨則是造成白血病的主要原因。

3、建築工人

建築工人常常面臨著患癌在內的各種各樣的職業風險,和汽車的相關配件一樣,許多建材中也含有石棉的成分,因此在拆除建築時應當提高警惕。
而粉刷工人使用的油漆也含有致癌物質,可增加患癌風險。

4、美甲師

已有相關報告顯示,美甲師有多種職業傷害,包括流產、呼吸系統疾病、面板問題以及癌症風險。
而淋巴瘤和多發性骨髓瘤是風險最高的兩種癌症,美甲相關物品中含有福爾馬林、二氧化鈦、甲醛等致癌物,使用時最好在通風的場所並且戴上防護面罩。

5、塑料廠工人

塑料的應用已經覆蓋我們生活的方方面面,甚至在一定程度上替代了橡膠產品,但不幸的是,塑料製造業同樣存在很大的癌症風險。
根據美國癌症協會的研究顯示,塑料廠工人有更高的肝癌、腎癌、咽喉癌發病風險,其原因主要是長期接觸木屑、鎘和其他有害氣體。

6、採礦工人

採礦工人不僅會接觸到石棉,在礦井工作的工人還常常接觸鈾和氡,從而導致更高的患癌風險,包括腦癌、間皮瘤、胃癌、甲狀腺癌等。
此外,礦區的柴油廢氣以及吸菸等問題還會導致肺癌發病風險的升高。

7、金屬製造工人

和塑料廠工人一樣,焊工們同樣容易罹患腎癌和咽喉癌。
美國癌症協會報道發現,女性從事焊接相關金屬工作者罹患乳腺癌的最大風險為75%,而焊接時的高溫、金屬碎片和輻射等也會增加面板癌的風險。

8、放射科醫生

放射學技術是醫療診斷的重要一環,但相關研究表明放射科醫生的甲狀腺癌風險明顯升高,美國甲狀腺協會發現協助患者進行X-線檢查50次以上可增加1.5倍的甲狀腺癌發病風險。

9、化學工廠工人

化學工廠的工人每天都要接觸有毒且致癌的化學物質,這些物質可能通過面板吸收進入人體。
例如從事染料和油漆工作者膀胱癌風險增加,而長期使用苯胺,砷和β-萘胺等化學品也會導致癌症的發生。

10、有壓力的工作

如果你的工作讓你整天焦慮甚至整夜失眠,那極有可能會增加你的癌症風險。
相關研究顯示癌症與男性持續性壓力工作相關,即15~30年的持續性壓力的工作會增加肺癌、結直腸癌、胃癌和非霍奇金淋巴瘤的風險。

常見食品被列為致癌物,要少吃

1.醃製食品

鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。
鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質,應儘量少吃。

2.燒烤食物

烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強致癌物不宜多吃。

3.熏製食品

如燻肉、薰肝、薰魚、薰蛋、薰豆腐乾等含苯並芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。

4.油炸食品

煎炸過焦後,產生致癌物質多環芳烴。
咖啡燒焦後,苯並芘會增加20倍。
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數是使用重複多次的油,高溫下會產生致癌物。

5.黴變物質

米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變,被黴菌汙染後會產生致癌毒草素——黃麴黴菌素。

6.隔夜熟白菜和酸菜

會產生亞硝酸鹽,在體內會轉化為致癌的亞硝酸胺。

7.檳榔

嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。

8.反覆燒開的水

反覆燒開的水含亞硝酸鹽,進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。

每天多睡幾小時患癌風險明顯升高 生活中,很多人一有機會就會睡懶覺,賴在床上不起來。
可英國《每日郵報》報道的一項新研究提醒,每晚睡覺超過9個小時,患癌症的風險會明顯升高,特別是對超重和打鼾的人來說。

美國哈佛大學醫學院博士完成的這項新研究涉及7.6萬多名女性和約3萬名男性參試者,對其體重、24小時內總體睡眠時間、是否打鼾等情況進行評估。
研究期間,共有1973人罹患腸癌。

結果發現,與每晚睡7小時左右的人相比,睡眠時間超過9小時的參試者患腸癌的風險升高1.4—2倍。在睡眠時間過長的同時,如果合併體重超標或經常打鼾,患癌的風險更高。

研究人員指出,打鼾可能造成阻塞性睡眠呼吸暫停,使睡眠質量下降,造成間歇性缺氧,最終增加了腫瘤生長的危險。
此外,睡眠質量的不足,又迫使人們需要更多的睡眠時間來補充,造成惡性迴圈。

因此,研究人員建議,保證優質睡眠對健康至關重要。
對成年人來說,每晚最佳睡眠時間為7—8個小時,睡多睡少都不利健康。

防癌就多喝5種茶

1、鐵觀音茶

此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌症、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。

2、桂花茶

此茶具有溫補陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用幹桂花1克,茶葉2克。將幹桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。
早晚各飲1杯。

3、銀耳茶

此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。

4、桔紅

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。
茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。
用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。
每日1劑隨時飲用。

5、蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰溼,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。
選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。

民間諺語:“吃著蘿蔔喝著茶,氣得醫生滿地爬。”

如果你的職業剛好在其中,
那記得好好照顧自己的身體,
或者是參考以上所述的食療方法喔!
如果你有親人職業在其中,快分享出去~~~

 

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