有的人生活習慣特別好，每天要喝夠2000ml水，
有的人只有在口渴的時候才喝水，
但是還有一類人即使每天喝夠了水，
但還是覺得口乾舌燥，

這就要注意了，這不是你渴了，
而是你的身體出現這些方面的問題。

1.氣虛陽弱
氣固體表，能攝血攝汗液，而中氣不足，
就容易有身體虛弱、呼吸短促、自汗、盜汗、口乾等情況。

想要補氣，我們可以喝參麥飲，
取麥冬10g、人蔘5克，用熱水沖泡即可。

2.陰虛火旺
陰虛的人，代謝偏快、消耗多，體熱津少，
容易導致肝火旺、胃火旺，出現口乾咽痛、
面色潮紅、便秘、少尿等。這類人可以用白菊花泡水喝，
白菊花味偏甘，有平肝明目、滋陰降火的功效，
可以長期用5~10朵白菊花泡水喝。

3.維生素缺乏
機體缺乏維生素B時，也會引起口乾，
同時還可能出現口角潰瘍、咽干、手腳麻木等癥狀。
可以適當食用一些穀物、蔬菜、魚、
堅果等富含B族維生素的食物。

4.糖尿病
糖尿病人血糖升高之後，
血液會吸收血管周圍組織中的水分，
而且尿量也會增多，細胞不斷失水，
就會導致口渴，針對這種情況，控制好血糖是關鍵。

5.乾燥綜合症
這是一種全身系統性自身免疫性疾病，
得這種病時，人體免疫系統紊亂，
身體各部位的外分泌腺都可能遭受破壞，
但最先受害的常是唾液腺和淚腺。

除了口乾，還會伴有眼睛乾澀、皮膚干癢、
吞咽困難、乾咳氣短、關節疼痛等癥狀，
出現這些情況一定要及時就診，以免耽誤病情。

6.甲狀腺功能亢進
它會導致患者能量代謝增快，人體耗氧量大幅度增加，
產熱量增多，散熱加速，人體所需水分也隨之增多，
發現疑似甲亢要及時治療。

最後，提醒大家，如果常常覺得口乾舌燥，
喝水也不管用，就要引起重視，及時就醫診斷。
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