作為一個女人要懂得愛自己，都說一個人的美是內在美，可是我們不可否認的說，外在美也很重要，我們和誰見面不都是先看的外表嗎，所以女人的外表相當於門面。

1.油條：

炸油條的過程中會產生大量的有害物質，油脂在反复的人高溫加熱中會產生很多的比如像二聚體、三聚體等有害物質，這些物質的毒性非常大，對皮膚能造成很大的傷害，引出黃褐斑。油條在反复油炸的過程中營養物質完全消失，剩下的只有油脂和脂肪和一些有毒物質，長期食用還能破壞腸胃健康，同時脂肪還會在腹部堆積產生贅肉。

2.燒烤：

在夏天是燒烤最盛行的時候，晚上幾個朋友聚在一起吃著燒烤喝著啤酒這也是對壓力的一種釋放。可是燒烤對人體有很大的傷害特別是女性，在燒烤的過程中會產生苯並芘，而且在肉研製的過程中還能產生一種叫亞硝胺的致癌物質，這些致癌物質長期在身體內堆積女性能的乳房癌。燒烤中的脂肪也能讓女人長胖。
 

3.冷飲：

面對持續的高溫冷飲是最好的選擇，可是冷飲對女性的危害非常大，長期喝冷飲會影響月經，還可能影響將來的生育能力，每當冷飲進入人體有胃部時女性的子宮內膜血管也會發生強烈地收縮，從而導致月經銳減甚至閉經。還可能引起腹瀉。

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