你曾注意過自己或是枕邊人睡覺時會不會打呼嗎？
其實，多數人偶爾會在睡覺時出現輕微打呼，
是因為這個時候全身的肌肉都處於放鬆的狀態，
連呼吸道的肌肉也不例外，
因此呼吸時氣流經過的通道（鼻腔、舌根處）就變得狹窄，
這種情況常出現在過於疲累、呼吸道過敏症，
或是睡前服用安眠藥的人身上。

很多年齡偏大且身體肥胖的人，
睡覺時也會出現打呼的情況，
偶爾的輕微打呼對生活不至於造成太大的影響，
但很多人都不知道的是，打呼如果嚴重的話，
居然會引發高血壓、腎臟病。

像是台東一名李姓男子睡覺時總是鼾聲如雷，
不過睡眠品質卻不佳，
白天上班時經常打瞌睡、做事沒有勁，
日前並向醫師求助，
事後經過醫生診斷發現李男罹患嚴重的「睡眠呼吸暫停」，
晚間睡覺時會平均每小時斷氣85次。

醫生表示，李男因肥胖導致有嚴重「呼吸暫停」，
雖然在呼吸暫停的過程中，李男沒有被驚醒，
不過他已從深度睡眠轉換成「淺眠」狀態，
導致李男白天嗜睡，
如暫停呼吸時間過長恐造成猝死。

而且睡眠呼吸障礙與高血壓常常一起出現。
研究發現，有30％~50％的高血壓患者，
伴有睡眠呼吸暫停，
而50％~92％的睡眠呼吸暫停患者，
同時合併有高血壓。

打呼嚴重的人很容易出現「睡眠呼吸中止」，
主要表現為夜間睡眠打鼾、鼾聲不規律、
呼吸及睡眠節律紊亂、反覆呼吸暫停，
或自覺憋氣、夜尿增多、晨起頭痛、
口乾、白天嗜睡、記憶力下降等症狀。

當打呼與高血壓的相關性出現時，
會呈現出以下3個特點：

1、夜間及晨起血壓升高，日間血壓升高或正常。
清晨睡醒時血壓比睡前明顯升高，
白天及晚間睡前血壓較低，部分患者白天血壓正常，
只有通過動態血壓監測才能發現有高血壓。

2、血壓節律紊亂。
一般人的血壓曲線為「勺型血壓」，
上午一個高峰，下午一個次高峰，
凌晨低谷，像一個木勺。

勺型血壓對重要臟器是一種保護，
而此類患者的動態血壓監測顯示血壓曲線為「非勺型」，
甚至是「反勺型」。

3、單純藥物降壓效果較差。
雖經多種藥物聯合、多次調整降壓方案仍很難將血壓控制達標。

對睡眠呼吸暫停有效治療後，
可減少降壓藥的使用量，
甚至少數患者可以停服降壓藥物。

注意：
打呼打成腎臟病也不是天方夜譚，
只是從打呼到腎臟病，還有一個高血壓的距離：
呼吸道灼傷-呼吸道狹窄-睡眠呼吸暫停-高血壓-高血壓性腎臟病。
　　
對無法控制的高血壓，
應警惕是否有睡眠呼吸暫停的存在，
需排查下列情況：
1、肥胖。
2、伴鼻咽及頜面部解剖異常。
3、睡眠過程中打鼾，晨起頭痛、口乾，白天嗜睡。
4、頑固性高血壓或隱匿性高血壓，晨起高血壓，或血壓節律呈「非勺形」或「反勺形」改變。
5、夜間反復發作難以控制的心絞痛。
6、夜間難以糾正的心律失常。
7、不明原因的夜間憋醒或夜間發作性疾病。

如果出現了上述情況，應儘早就醫，
並進行多導睡眠監測、
睡眠評估及動態血壓監測等檢查。
打呼也可能是「病」，千萬別不當回事！

如果你周遭的人也有打呼打不停的，
請你務必轉發給他們看看！