在童話故事裡面，
王子公主總是以「從此幸福快樂的生活」作為結尾，
但是長大成熟的我們總是知道，
事情根本不像是童話故事一般簡單。
就生活、就婚姻而言，
「在一起」之後的故事才是真正的難題。

不是所有的婚姻都會堅持到天荒地老，
不是所有的感情都會隨著時間變得深沉。
當熱戀的高溫降下來，
當生活瑣事逐漸成為每日都需解決的事物，
矛盾、誤會、痛苦、傷害、不被理解等等，
處理得恰到是情感的升華，
處理得不當又是一道傷痕。

為什麼浪漫會被日常瑣碎擊敗?對方的愛為什麼會慢慢消失?
面對這些問題，我們可能要先思考一個問題：什麼是「愛」?
愛是持續不斷的，還是稍縱即逝的?
使一段長久親密關係賴以維持的，究竟是不是愛情?

北卡羅來納大學教堂山分校的
芭芭拉．佛萊德瑞克森Barbara Fredrickson
在近年來通過研究，
對於「愛」有了新的認識。

她指出，持續不斷的愛是不存在的，
只存在一瞬間一瞬間的愛。
她把愛定義為一個個「發生了積極共鳴的微小瞬間」
(micro-moment of positivity resonance)。

她在十幾年的時間裡持續研究
「愛」這種感情和身體關係之間的關係。
在這個過程中她偶然發現在我們感受到「愛」這種情感的時候，
我們會有一些神經和荷爾蒙的變化，這些變化是短暫的。

某種程度來說，所有的愛都是不連續的，斷開的。
即便是最美好的一段關係，
我們也不可能無時無刻體會到「愛」，
我們一定會在一些瞬間裡，
比在另一些瞬間裡更愛對方；
而另一些時候感受不到愛的存在(但在信念中它仍存在)，
即便是最相愛的情侶，
也會有些瞬間對方有厭惡和仇恨。

我們在談論愛時，
往往把愛想像得過於宏偉，
覺得一旦愛上了便永遠擁有了，
愛就在那裡，
不增不減(當然，我們更希望愛只增不減)。

其實，正因為愛的感受發生在一個一個的瞬間裡，
也就意味著它有可能在一個一個微小的瞬間中被磨沒。
因此，一些重複的壞習慣、相處模式，
註定會將愛磨滅殆盡。

那麼，哪些相處模式，
會將兩個人之間的愛消磨殆盡了?
一、敏感多疑
這種情況一般多發生在女性身上，
她們時常懷疑自己不被愛，
擔心自己被拋棄、被背叛，
希望伴侶給予自己安全感，
要求伴侶時時刻刻愛她、在乎她。

結果：每一次作，讓對方體驗到的不是愛，
而是被否定、被質疑，
覺得自己的付出不被感恩、欣賞、珍惜。
慢慢地，對方越來越反感，
感到被控制、不被信任。
當這段關係中，愛的瞬間越來越少，
不愛的感覺越來越多時，
感情也就走向了另一個局面。

二、未曾學會與人親密
有些人不是不愛你，
也不是愛上了別人，
但他們總是忙個不停，
他們難以靜下來聽聽你說心聲，
沒有精力關心你和孩子，
他們總是在忙……

即使不忙的時候，
他也很難想起關心一下或問候一下你。
你會感到被冷落、被忽視，
甚至會懷疑他是否不愛你。

但他確實又沒有愛其他人，
只是他不習慣親密。
你若了解他的成長經歷，
會發現他父母關係也是很冷漠、很疏遠，
以至於他也未曾學會與人親密交流。

三、未曾學會獨立，過分依賴父母
太過分依賴父母的夫婦，
當婚姻生活出現任何問題時，
不是與配偶商量如何應付承擔，
而是向自己的父母尋求支援或指示。
面對婚姻中決策問題，
總是「我媽說了」「我爸說了」，
無法自己去承擔。

婚姻就是一家公司，
夫妻本應是這家公司的創建者，
共同組成了一個同盟，
兩個人的未來是彼此相連的，
只有把對方視為最可信任、最親密的人，
這個同盟才會更牢固，這家公司才能正常運轉。
若把公司所有大事都交給父母處理，
夫妻就成了傀儡，同盟不夠牢固，
註定會有很多紛爭。

四、「一貫正確」的婚姻
面對婚姻生活中的矛盾和摩擦，
習慣於外歸因，堅持「我對你錯」，
即使自己錯了也強詞狡辯非要對方低頭。

在婚姻中的重要抉擇面前，
堅持自己的主張，不考慮對方的感受和利益，
「一貫正確」,自以為是愛對方。
其結果是使對方無法忍受，變得抑鬱無力。

五、沉浸在愛情里的「公主」
過完蜜月就需要回歸現實的生活，
踏踏實實過好每天的日子。
然而，一些人誤以為婚姻是愛情的保證書，
接了婚姻就代表對方要一輩子愛自己。

如何愛了？
當然是像戀愛追求期那般，甚至要更愛。
於是，對婚姻生活有過高要求，
追求羅曼蒂克的愛情生活，
期望新婚的甜蜜與和諧永遠保持下去，
愛情多姿多彩，熱情必須持久不衰。
這種不現實的期望，
碰到現實生活註定會碎成渣!

六、追求十全十美的婚姻
對任何事情都要求十全十美，
夫婦雙方都強制要求自己或配偶
達到自己的最高標準。

這也是一種不切實際的期盼，
碰到現實生活註定會碎成渣!
這樣的婚姻會因要求過高而讓彼此難以活出真實的自己。
久而久之，夫妻難以真正親密，
人性中不好的一面被過於壓抑，
導致很多人會移情別戀上一個遠不如自己伴侶的情人，
只因「跟她在一起感到輕鬆」。

我們總是不經意地把幻想套入現實，
就算我們一再提醒自己現實與故事的區別，
這件事就總是會不經意發生，
所以請牢記婚姻，不是童話故事，是真實生活的一部分，
需要實實在在的兩個人用心生活。

在一段婚姻或長期親密關係中時，
我們會不得不應對一些壓力和煩惱，
它們消磨和分散著兩人對愛情期盼的浪漫，
但也會提高我們解決問題、經營情感的能力。

不同的是，一些人懶得在關係中做出努力。
那些瑣碎的抱怨積累起來，
終有一天將他們分開；
而另一些人則選擇用善意、理解、智慧以及愛去對待對方，
並且不斷提升雙方在細節上的溝通，
希望彼此真正幸福生活在一起。