另外餐後搭配瘦腿果，高效燃脂，效果顯著，擺脫象腿，下面我們趕緊來看看豆漿的神奇做法吧！
 

用豆漿做湯羹

豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯，比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯麵的湯裡都可以加豆漿，讓湯汁更為乳白，味道更鮮美，口感更為豐富，而且清爽不油膩。在玉米羹、醪糟湯裡加入豆漿，也別有一番風味。

用豆渣做煎餅

用麵粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜，加雞蛋和水，和成麵粉糊，然後加入豆渣，放點洗淨的蝦皮或海米碎，加一丁點油，攤在不沾平鍋裡，製成軟煎餅，方便又美味。

豆漿和豆渣做饅頭

用豆漿來和麵做饅頭，豆漿中的胺基酸、B族維生素和卵磷脂能夠讓饅頭髮酵效果更好，口感更加鬆軟，蛋白質含量明顯增加，礦物質更加豐富，香氣也更加濃郁。
 

用豆漿蒸蛋羹

用豆漿代替水來蒸蛋羹，一定要用過濾掉豆渣的豆漿上清部分。

加豆漿之後，蛋液的蛋白質含​​量有提高，做出來的蛋羹又嫩又滑，凝固效率更高。

雞蛋和豆漿的比例為大約1：1.5，其他調味品按照平日蒸蛋羹的習慣來加就可以了。

需要注意的是，蛋羹要小火慢蒸，凝固速度慢一點，口感才細膩均勻。

完全想不到豆漿還可以這樣吃吧！既營養又能減肥！

還不快呼朋引伴大家一起做來享用！


請分享出去讓更多人知道，豆漿不只是單純喝而已，搭配上面的做法不僅健康好吃，還能簡簡單單就又瘦又美！！！