炎炎夏日如約而至，
又到了一年一次的夏季了，
家長們，也開始覺得煩悶焦慮，

寶貝也是一樣，
很多家長更會明顯感覺在夏季，
孩子的胃口下降不少，
倒是水分攝取增加了不少。

而現今超市裡兒童食品種類繁多，
商家不管從包裝還是口味上
都用盡全力想抓住孩子的注意。

飲料更是炎炎夏日的必備涼品，
但孩子們都喜歡甜甜的飲料，
能吸引到他們的飲料含糖量都不低。
想找點健康又能吸引孩子胃口的種類真實難上加難。

但再怎麼喜歡也不健康，作為家長，
更應該引導孩子、平衡的食物的食用，

並且，因為炎熱的關係，
孩子體表散熱，體內更是會嚴重缺乏水分，
那麼當孩子口渴的時候，問題接踵而來!
你該給寶貝選擇怎麼樣的飲品呢？

可能有些家長對於給孩子選飲品，
並沒有什麼特別在意的地方，
在這些家長看來，
就算一部分飲料存在不安全因素，
但是孩子喝一兩次也無傷大雅，
如果你抱著的也是這種想法，
那可能就大錯特錯了，
每個孩子的體質不同，
飲用相同的飲料，
也會出現不同的化學反應，
所以家長可不能把孩子當成「小白鼠」哦。

這4種被兒童醫生拉黑的飲料，
寶媽別再給孩子喝了。

1、可樂雪碧等碳酸飲料

這是很多成年人最喜歡的一種飲料，
因為清爽的口感非常適合夏天，冰鎮後的味道更加解渴，
二氧化碳的感覺能瞬間讓人放鬆。

有些小孩子也因為這樣的口感非常喜歡喝碳酸飲料，
不過，就算孩子再喜歡，家長也不要給孩子喝。

因為碳酸飲料中含有的二氧化碳，
進入身體後會讓身體變成弱酸性，
但我們人體會盡力保持酸堿平衡，
所以就會交出很多金屬離子與酸性物質結合，
其中中和率最高的就是鈣元素。

而鈣元素又是骨骼的重要組成成分，
經常喝碳酸飲料，對孩子的牙齒和骨骼發育都不好。

2、復原乳飲品

很多家長在寶寶斷奶後就喜歡給他們喝其他的乳製品，
復原乳就是其中之一，孩子們更喜歡這種香甜的味道，
所以家長會經常購買復原乳給孩子喝。

但復原乳就是一種乳製品飲料，
又被稱為「還原奶」，
其實就是將牛奶濃縮後變成粉狀物，
然後在兌水和其他食品添加劑變成液體裝，
就是類似將奶粉兌水的效果。

但復原乳的營養成分遠沒有奶粉高，經常喝，
孩子無法攝入正常量的營養物質，從而影響孩子的生長發育。

3、乳酸菌飲品

雖然聽上去與乳製品差不多，
但超市裡大部分的乳酸菌飲品都會添加很多食品添加劑，
孩子經常喝這類乳酸菌飲品，

不僅不會吸收大量營養，
還會因為其中過量糖分導致肥胖，或者蛀牙的情況，
所以，家長們一定不要用乳酸菌製品代替牛奶，
就算孩子不願意喝牛奶，也不能等效替換。

4、奶茶店鮮榨果汁
很多奶茶店在夏季都會推出應季的鮮果榨汁，
店家宣傳的時候會注意說明「鮮榨果汁中不含水不含糖，對孩子絕對沒有危害」。

但其實店家為控制成本和味道，
很少會真的不加水不加糖，
如果味道不好，銷量自然不會提高，
而且還有水果不新鮮的風險，
所以家長最好不要給孩子在外買鮮榨果汁。

儘管夏天的天氣很熱，
家長在給寶寶選擇飲品的時候，
最好避開以上這4種，多喝白開水才更健康。