有人說，有種習慣得改，越是遇到麻煩事，壓力大的時候，
越要早睡，第二天一早起來，陽光依舊，心裡不藏事兒。

無論今天發生多麼糟糕的事，記得睡覺前原諒所有的人和事，
相信時光，既能讓人受到荼蘼，恨到驚心，也能讓人不悲不喜，波瀾不驚。

我們都要經歷一段閉口不談，不抱怨的時光，才能熠熠生輝，
才能有更酷的地方，成為更酷的人。

人活著應該具備，
兩個覺悟，一是勇於從零開始；
二是，坦然於未完成的。

成熟，就是以前芝麻粒大點的小事，就會多愁善感，愁眉苦臉，
現在卻便是萬水千山，單槍匹馬也可以放開走天涯。

恍然頓悟，世上本無事，庸人自擾之，昨日種種，好事壞事都成了過去式，
如果你非要念念不忘，那不就是跟自己過不去嗎？

就算沒有解決完的事，也沒有必要非得在腦子裡較勁，養足了精力才能快刀斬亂麻，
更何況大多數時候，讓我們睡不著的，都是一些胡思亂想罷了。

黑夜，最容易情緒作祟，冷靜和理智，不佔上風的時候，越想思緒會越來越亂，
越亂越不利於事情朝著你期望的方向發展，倒不如把一切都放下，先給自己一個好睡眠再說。

有人說：上帝為了補償人間諸般煩惱，給了我們希望和睡眠。
活得簡單的人大多快樂，想得太多的人反而容易被心事所累。

生活，別總是在該好好休息的時候胡思亂想，所謂的好好愛自己，
最基礎的一點就是放空思緒，讓自己認真的睡覺。

一夜的睡眠，你會發現，那些讓人傷透腦筋的事，讓你氣急敗壞的人，
讓你百思不得答案的問題，在經過了一夜好眠後，盡然可以靜下心來慢慢琢磨。

放下與否，選擇權真的就在自己手中，已經發生過的，無法重來，
那就不要再頻頻回憶，錯誤也好，失言也罷，別讓這些過去的情緒影響我們現在的生活。

睡前原諒一切，醒來便是重生。
好像這個時候，柳暗花明了，很多問題就迎刃而解了。

睡前告訴自己，把一切都放下，把那些不愉快都拋開，忘記一天的疲倦，
屏蔽一天的煩惱，閉上眼睛享受屬於自己此刻的寧靜，專注是生命的安靜，尋找平和的自己。

黑夜再漫長，也總會過去，新的一天醒來打開窗戶，陽光在眼前也在心裡。
別讓人生的負能量過夜，睡前原諒一切，不要自己為難自己。