人過六十，“三別五有”！說的太好了~
都說六十歲是一個坎，有的人能輕鬆跨過去，活的瀟灑快樂；
但有的人跨得很吃力，甚至累覺不愛。

“三別五有”，照著做，一定能受益匪淺！

六十歲以後，
記住“三別”，越老越瀟灑
1、好吃的再多，也別到醫院裡吃。
過了50歲，我們的咀嚼、消化等功能都在減退，飲食上得更講究。
我們可以鼓勵自己多嘗些美食，不必因為多吃一塊甜餅、一塊紅燒肉而自責。

但是，我們必須拋棄不健康的飲食習慣。不能暴飲暴食，
好吃的再多也要慢慢吃，一點一點的吃。
平時管管自己的嘴，控制體重，保持健康。

2、好喝的再多，也別往死裡喝。
常言道：小酒怡情，大酒傷身。
酒喝多了，傷肝傷胃，還可能增加患癌症風險。
自己身體變差了，生病了，家人也跟著受累。

所以，六十歲以後，不管是為了自己的健康，
還是為了家人的快樂，都要少喝酒。
多喝白開水、和泡養生茶，才是健康的生活方式。

3、好穿的再多，也別到火葬場穿。
很多老朋友不是沒有好衣服穿，而是把好衣服都留著，
等到好日子、特別的日子才穿穿。後來，發現那一天從未到來過。

其實，我們活著的每一天都是特別的好日子。
不要再把漂亮的衣服藏進衣櫃了，也不要捨不得買新衣服穿。
要懂得打扮自己，哪怕七八十歲了，也是你最美的年齡。

六十歲以後，
做到“五有”，越活越年輕
1、有個性，活出自我。
有個性，並不是說要有點脾氣之類的，而是要有點喜好。
不要總是說“隨便”，“你們拿主意就好”，而是要敢於表達真實的自己，
說出自己的喜好，這樣既不太委屈自己，也能夠交到真正的好朋友。

2、有追求，生活充實。
一個有追求的人，從來都不會覺得生活無聊枯燥。
因為他們會在所喜愛的東西上投入更多時間，從而了解更多的知識。

擁有一個或多個自己的追求，會讓自己的老年生活變得更有意義。
也會讓親朋好友們對你刮目相看，給他們更多驚喜，也顯得自己更有趣一些。

3、有頭腦，遠離陷阱。
我們要相信這個世界還是好人多，但也還是有壞人的。
在金錢上一定要保持理性，謹防電信詐騙、金融詐騙等等。

大家要擦亮眼睛，不要輕信陌生人，對一些熟人也要多個心眼。
遇事多和兒女、靠得住的老朋友商量，不要一個人悄悄拿主意。

4、有情趣，提高品質。
很多老朋友覺得“情趣”是很不是實在的東西。
但講究生活情趣的人，真的更能老有所好、老有所樂，
接下來的日子必定驚喜不斷，想不快樂都不行。

別管有錢沒錢，都要偶爾穿得漂漂亮亮的去公園，
聽一場音樂會，享受一次在飯店吃飯的服務，
這是一種優雅的姿態和專注，是在以精神的豐盛來對抗衰老。

5、有手機，一舉多得。
手機真的是一個很神奇的東西，
我們可以在line上和家人朋友聯絡聊天，
還可以閱讀美文，學習文學和養生等知識，可謂一舉多得。

人，一定要與時俱進，要學會用手機
也不枉在老年趕上了這個信息化、智能化的新時代，不是嗎？

人過六十，三別五有，說的太好了！
一定要發給圈裡的老朋友們讀一讀，一起做瀟灑快樂的新老人！