病從口入，禍從口出，
做人一定要管好自己的嘴。

管好自己的嘴，
就是要好好吃飯。

老祖宗早就給過明訓，
「病從口入」。

做人要不貪嘴，不貪食，
如果做人管不了自己的嘴巴，
就會病從口入。

人不能大吃大喝，不能胡吃海渴，
更不能慾望膨脹，什麼都吃！

現代人的疾病，
一半是污染造成的，
一半是吃出來的。

人類對大自然的不知敬畏，
常常是一切災難的源頭。

吃半飽

吃飯要吃八分飽，
吃得太飽不僅加重了胃的負擔，
也減少新的美味進入的空間。

再乾淨的食物，吃得太多，也會得病。

半飽主義其實是一種心時代的良好品德，
半飽是一種自我期待與完成，半飽是生活高潮之所在。

半飽的人生，表面上看是虧損的，
實則是豐盈的，是真正意義上的自我善待。

多食素
素以養生，素可悅心。

人間有味是清歡，
樸素、極簡的飲食才能給身體帶來最自然的能量。

定期素食，
可以淨化純粹自己的身心。

在素食中，
感受遠離城市喧囂和慾望愉悅，
感受自我精神世界的充實和富有，
感受到一種本位的思索與回歸，
感受到人與自然的和諧，
感受到每一個生命的平等。

惜生靈

宇宙有好生之德，
人也應該有愛物惜命之心，
自然界的每一個生命都是平等的，
不要圖一時之快，
打破彼此間的和諧存在。

自然界所提供給人的生命能量已經足夠多了，
又何必去無限傷害周圍的生命呢？

有敬畏之心，
遠離不該入口的生命，
這是每一個人應該堅守的底線。

管好自己的嘴，就是要好好說話。
老子《道德經》曰：多言數窮，不如守中。

做人不要嘴損，
嘴損，福氣自會跑掉。

命若不好，最該反省的，也是嘴。

言多必失，說出去的話，
潑出去的水，再想收回來就難了。

存好心，少說話，說好話，
能管住自己的嘴，就等於守住了自己的福。

不刻薄
言辭要軟。

良言一句三冬暖，
惡語傷人六月寒。

說話不要尖酸刻薄，
不要針鋒相對不要刺痛別人的心。

別在背後說人，
傷人心的話千萬不要說。

記住：好好說話，是人間善意的守望。

少抱怨
言辭要喜。

生活的本質是吸引，
歡喜吸引歡喜，
抱怨則是在強化災難。

天天怨人尤人，心中充滿怨恨，
則人生能量快速耗損，
自然凝聚不了自己想要的東西。

人這一輩子，抱怨的話說多了，福報和好運就會遠離。

多光明
言辭要正。

語言是有生命的，語言是一種能量，
同樣是表達，為什麼不說令人開心、鼓舞人心的話呢？

心存光明，口吐蓮花，多說積極正向的語言，
既開啟他人智慧，又有利話強大自己的氣場，何樂不為？

沉默是金，
人生也要學會適時止語。

人用兩年學會了說話，
卻要用一生來學會閉嘴。

做人，千萬要管好自己的嘴，
有些話說的越多，將來的苦難也就越多。

人生在世，修煉好自己的口德，才能有運氣！

最好的修行，莫過於懂得克制。

羅曼·羅蘭說：
「真實的、永恆的、最高級的快樂，
只能從三樣東西中取得：工作、自我克制和愛。」

做人要管住自己的嘴巴也很難，
一是食慾的誘惑；二是名利的誘惑。

但難能可貴，
在喧囂塵世中，
捨棄一些不必要的東西，克制自己的慾望，
為人生做減法，這才是真正的人生大智慧。

良田千傾，不過日食三餐；
廣廈萬間，不過夜宿一床。

現實生活中，
很多人不懂得慾望的克制，
愛慕虛榮，貪圖享樂，
故常常會走入把自己和別人進行比較的怪圈。

日子要踏踏實過，用健康換取虛榮，
用金錢換取虛名，等人生走到盡頭，必後悔莫及。

克制不只是一種習慣，一種自律，
克制更是一種難得的人生境界。

每次克制自己，
就意味著心靈比以前更強大。

學會克制自己的隨性而為，
學會克制自己的慾望，
這也是一個人真正成熟的標誌。

克制住食慾，就得到了健康；
克制住脾氣，就得到了福氣；
克制住懶惰，就得到了能量；
克制住急躁，就得到了安靜；
克制住對物質無止境的慾望，
就得到了精神上的無限的寧靜和快樂。

你嘴裡吃的，就是你的健康。
你嘴上說的，就是你的人生。

人這一生生要學會斷捨離，
捨得捨得，有捨才有得。

捨去一時口舌之貪欲，得到健康之護佑。
捨去一時口舌之快活，得到福氣之沐浴。

管好自己的嘴巴，這是一生的修行！