前陣子，媒體報導了一件悲傷的新聞，照片上的這個女人，名叫Ashley Murrell，她旁邊的是她的丈夫Mikey。

他們在2007年的時候彼此相遇，在2010年的時候結婚，當時Ashley有一個女兒，結婚後Mikey就成為了這個小女孩的爸爸，視如己出。

三年後，他們又有了自己的一對雙胞胎，一家五口的生活本來很幸福……

 

Mikey曾經在健身的時候傷到了脊椎，2014年的時候還被診斷出患有脊椎關節炎，但是因為家裡的條件並不富裕，而他一個人要肩負著養育三個孩子的家庭的重擔，所以一直沒有好好治療。

Mikey的職業是一個地毯清潔工，這份工作薪水微薄，但是沒辦法，為了養家，他不得不每天工作很長時間，來多賺一點錢補貼家用。

 

就在三個月前的一個晚上，這對夫妻，又和往常一樣，鬧矛盾了。

當時，Mikey工作了16個小時回到家裡，和妻子Ashley吵了一架，吵架的原因其實是因為妻子覺得他工作時間太久，最近總是很晚才到家，希望他能多陪陪家人。

但是Ashley不知道的是，當時Mikey努力工作，每天加班到很晚，隻是為了存錢帶她飛去布拉格，度過他們的十週年紀念日。

 

在經過一個晚上的爭吵之後，Ashely把Mikey趕到了沙發上去睡，想讓丈夫反思一下，但是第二天一早，她起床叫丈夫的時候，發現他面色灰白，已經停止了呼吸。

Ashley當時驚叫著跑出去，周圍的鄰居後來把崩潰的她送回了家裡，直到她發現丈夫這麼拚命地工作是為了賺錢給自己過一個紀念日的時候，她悲傷得無法自拔...

Ashley回憶說，Mikey是一個絕世好男人，他一心都在家人身上，總是寧可苦了自己，也要讓家人過得好一點。

即便他身體不舒服，但是為了孩子們，他從來都沒有好好去治療，總是瞞著家人。

「即使在他最難受的時候，他也會努力的工作，這一切都是為了孩子和我。」

「我知道總有一天會發生這樣的事情，我知道他為了這個家付出了太多，但是當這一天來臨的時候，你永遠都沒有辦法去接受。」

對於Ashley而言，現在最難的部分是如何跟幾個孩子解釋爸爸已經不在了，她的兒子還天真地問她，什麼時候可以去天堂串門，看看爸爸……每當想起這些，她都覺得有一種難以形容的悲傷。

不過目前，Ashely已經和Mikey的弟弟Chris墜入愛河，就在Mikey死去三個月之後，兩個人準備一起養育三個孩子，Chris還在手上紋身了BRO是那個字母，紀念他的兄弟。

 

這個故事給網友們帶來了很多觸動，大家紛紛留言，表示要珍惜眼前的人。

「很遺憾，但是我相信他一定知道她有多愛他，不要讓你們美好的回憶被愚蠢的爭吵所汙染。」

「她不應該為他的死而自責，他可能已經心臟出了問題，而且長期工作讓他的身體也亮了紅燈，很多人天天吵架，但是都還活得好好的。」

 

「有一天我接到了我奶奶的電話，但是我隻跟她聊了30秒，因為我的足球比賽馬上開始了，幾個小時之後，她去世了，那是十年前的事情了，我現在想起來還是非常難過。」

「從我訂婚的那一天起，我的姑姑就教導我不要睡前吵架，時至今日即便有時候他讓我很生氣，但是我還是記得姑姑的教誨，這個姑娘現在的處境太憂傷了。」

 

「真是一個讓人心碎的故事啊，我為這個女人感到傷心，孩子們更可憐，這個男人看起來工作真的是非常辛苦，願他安息。」

「好讓人難過！可憐的女人，可憐的孩子，每個人都會和伴侶吵架啊，這是很正常的事情，希望她不要一直有負罪感，不要一直背負著這種壓力，為他們的家庭祈禱。」

「我的丈夫是一個廚師，他每天都工作很長時間，一直如此，當然我們的生活也不容易，一直以來都是我一個人參加各種家庭的聚會，生日、晚上都是我自己過，我們沒有多少一起的假期，很多時候不得不取消一些出去玩的機會，但是這就是我們選擇的生活，他賺錢養家，讓我們的生活更好一些，我很愛他，也知道他為家庭做出的很多犧牲。」

「好悲傷！他聽起來是一個好人，希望他在睡夢中走得安詳。」

珍惜眼前人吧……


 

補充，人體自帶救心丸！要懂得自救！

【位置】人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。

找到這個位置了嗎？這裡就是我們人體自帶的救心丸，記住位置還不夠！我們必須記住下面這個用法，大家先練習一下：

緊急救命

急救——用力按，雙手交替對搓。

日常健心

護心——每天十五分鐘，大拇指按揉，按到不酸脹為止。

用這個方法急救，勝似吃6顆速效救心丸。

中醫經絡穴認為：

大魚際是心臟的反射區，日常按壓10~20分鐘，就像直接給心臟做按摩！有緩解心臟壓力的護心效果；緊急時刻，如果進行強烈的刺激，猶如直接給心臟做按壓搶救，有速效救心丸一般的救治效果。

建議，此法應該作為中老年人日常護心保健方法之一，每一位中老年人都必須學會，每天揉、緊急時刻還能救命！

心臟這個時候最脆弱！

很多心腦血管疾病會在凌晨或清晨這段時間裡發病，嚴重時會奪人性命。事實上，心臟有5個“魔鬼時刻”，一定要當心！

1.狼吞虎咽後

人在吃飯時，心臟的工作狀態會發生變化，如心跳加快8%~10%，心臟射出的血量增加，舒張壓（低壓）降低，大約持續30~120分鐘。

吃飯對心臟影響的程度與進食量的多少有關，食量越大影響越顯著。對於有基礎心髒病（如冠心病）的人群，則可能會有心慌、不適等感覺，甚至可能出現心絞痛等症狀。

2.用力大便時

因為用力排便會增加腹內壓力，增加氧的消耗，使心率加快，心血量增加和每分鐘心搏出血量增多，給心臟增加負擔。

特別是對於腦卒中後和有心髒病的病人，因便秘屏氣用力排便會誘發心腦血管病突然發作，像坐在馬桶上心腦疾病突然發作致死的案例屢見不鮮。

3.忍受不良情緒時

英國倫敦大學聖喬治醫學院的公共衛生與人口健康研究所的學者發現：

• 在喪偶後的最初幾週內，人們心絞痛、心肌梗死等心血管病發作的風險會上升。

• 有人對正在暴怒者的心臟進行過測試，發現這時心跳急劇加快，有的還變得不規律。

4.劇烈運動後

運動性猝死常常猝不及防，往往發生在既往健康沒有明確心髒病史的人身上。

運動性猝死主要是因為劇烈運動導致交感神經極度興奮，心肌收縮力加強，心率加快，血壓升高以滿足運動時機體的生理需要。

這有可能導致心臟電生理活動的紊亂，從而容易出現心室顫動等致命性心律失常。

5.早晨6~9點

美國哈佛大學醫學院研究人員對4000名心髒病患者調查後發現，在一天中，上午6至9時為心髒病發作的“高峰期”，心絞痛和猝死往往會在上午9時左右發生。

此時段發作的非致命性心髒病比晚上11時發作的心髒病多3倍左右。這個現像被又被稱為心血管事件的“晨峰現象”。