自己動手做，看見成果的那瞬間，肯定會很感動！

營養豐富的酪梨非常受人歡迎，但大多數人都不知道這種水果是如何種植出來的。其實只要有種子和合適的工具，在家中就能種出酪梨樹。看著小樹苗一點點長大，感受生命的奇蹟，這樣的過程非常有趣。

想要在家種植酪梨，首先需要準備下列材料和工具：酪梨種子、牙籤、玻璃杯。

▼種植方法如下：

1. 將酪梨切開，不要切到種子，也不要將果肉殘留在上面。

2. 將種子豎起來，尖細端朝上，將牙籤插在種子側面，放進裝有水的玻璃杯中。水淹沒種子一半就可以了。

3. 每天給種子換水，保持水分。幾天或者幾週之後種子頂端會乾燥裂開，然後發芽，一個月左右才會生根。

酪梨種子的發芽時間比較長，需要有一定的耐心。其實這種植物很好培養，生長非常快，只要足夠細心，就能夠種出酪梨樹。酪梨根系長大後可以換到花盆中，總有一天瘦弱的小芽會長成茂盛的灌木。

酪梨可是金氏世界紀錄上營養最豐富的水果！以下列出幾點，絕對會讓你愛上它！

1. 養顏美容抗老化
這是很多女性關心的吧！酪梨富含維生素，對養顏的助益就不多說了！美國的研究也進一步證實，吃酪梨可以補充皮膚表皮所需的脂肪酸，達到保溼鎖水的功能! 甚至，其中的酪梨油若做成面膜擦在臉上，還可快速滲透皮膚，刺激膠原蛋白的生成。


2. 減肥
很多人都覺得酪梨很肥，事實上酪梨的確有豐富的油脂，既然如此，那怎麼可能減肥呢？

其實，酪梨雖然含油量高卻容易有飽足感，若是飯前喝一杯或當零食，可降低食量！(當然不能沒有節制地喝啦！) 加上膳食纖維高，也有助消化！其中的維他命B群、 C 和 E 等對腸胃也很有助益，可達到改善腸內菌落，預防腸炎的效果。


3. 豐胸! UP UP
酪梨中豐富的不飽和脂肪酸可以增加胸部彈性 (ㄉㄨㄞ  ㄉㄨㄞ); 維生素 A 可以促進女性賀爾蒙分泌; 維生素 C 和 E 又有助於胸部發育和防止變形，更不用提酪梨牛奶裡的鮮奶本身也有豐胸的功效了！


分享給朋友們，讓大家都學會種植酪梨的方法吧。