金針菇學名毛柄金錢菌，又稱毛柄小火菇、構菌、朴菇、冬菇、朴菰 、凍菌、金菇、智力菇等，英文為：「Enoki Mushroom」。植物學名為Flammulina velutiper (Fr.) Sing。因其菌柄細長，似金針菜，故稱金針菇，屬傘菌目白蘑科針金菇屬，是一種菌藻地衣類。金針菇具有很高的藥用食療作用。

金針菇在自然界廣為分布，中國、日本、俄羅斯、歐洲、北美洲、澳大利亞等地均有分布。在中國北起黑龍江，南至雲南，東起江蘇，西至新疆均適合金針菇的生長。

金針菇不含葉綠素，不具有光合作用，不能製造碳水化合物，但完全可在黑暗環境中生長，必須從培養基中吸收現成的有機物質，如碳水化合物、蛋白質和脂肪的降解物，為腐生營養型，是一種異養生物，屬擔子菌類。金針菇是一種木材腐生菌，易生長在柳、榆、白楊樹等闊葉樹的枯樹幹及樹樁上。

江蘇灌南、河北、安陽、林州等。河北石家莊靈壽大量種植白金針菇，每到十一二月份當量產銷各地。

據測定，金針菇胺基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。金針菇干品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。

有研究又表明，金針菇內所含的一種物質具有很好的抗癌作用。金針菇既是一種美味食品，又是較好的保健食品，金針菇的國內外市場日益廣闊。金針菇人工栽培技術並不複雜，只要能控制好環境條件，就容易獲得穩定可靠的產量。

形態特徵

金針菇由營養器官(菌絲體)和繁殖器官（子實體）兩大部分組成。

菌絲體由孢子萌發而成， 在人工培養條件下，菌絲通常呈白色絨毛狀，有橫隔和分枝，很多菌絲聚集在一起便成菌絲體。和其它食用菌不同的是，菌絲長到一定階段會形成大量的單細胞粉孢子（也叫分生孢子），在適宜的條件下可萌發成單核菌

絲或雙核菌絲。有人在實驗中發現，金針菇菌絲階段的粉孢子多少與金針菇的質量有關，粉孢子多的菌株質量都差，菌柄基部顏色較深。

子實體主要功能是產生孢子，繁殖後代。金針菇的子實體由菌蓋、菌褶、菌柄三部分組成，多數成束生長，肉質柔軟有彈性。菌蓋呈球形或呈扁半球形，直徑1.5～7厘米，幼時球形，逐漸平展，過分成熟時邊緣皺摺向上翻卷。菌蓋表面有膠質薄層，濕時有粘性，色黃白到黃褐，菌肉白色，中央厚，邊緣薄，菌褶白色或象牙色，較稀疏，長短不一，與菌柄離生或彎生。菌柄中央生，中空圓柱狀，稍彎曲，長3.5～15厘米，直徑0.3～1.5厘米，菌柄基部相連，上部呈肉質（亦有書說菌柄為纖維質、膠質），下部為革質，表面密生黑褐色短絨毛，擔孢子生於菌褶子實層上，孢子圓柱形，無色。

蒜蓉醬香金針菇

今天我們給大家分享的一道美食是 「蒜蓉醬香金針菇」 ，這道美食很獨特也很有風味。相信金針菇，平時在我們每個家庭，都是比較常見的一道美食之一！它的做法也很多，營養也比較豐富，因此我們都比較喜愛它。如果你也喜歡這樣的風味，絕不能錯過這個方案哦。現在就來把我們的製作方法分享給大家。喜歡「蒜蓉醬香金針菇」的朋友們，有時間一定得嘗嘗哦！美食是一道學無止境的學問。俗話說得好：「金無足赤，人無完人」。所以歡迎各位美食家們，提出寶貴的建議一同來交流。

準備所需食材：

2包金針菇(約400克左右，根據喜好調整)

2湯匙油

2瓣大蒜 (切碎,根據喜好調整)

3湯匙醬油 (根據喜好調整)

½茶匙糖 (根據喜歡調整)

1蔥 (切碎，根據喜好調整)

首先，我們開始修剪金針菇，將其根的部分剪去(具體剪去多少,根據個人喜好調整,)。

(source: toutiao)

然後，將剪好的金針菇用手撕成小束(如圖，根據個人喜好調整具體大小)且整齊的擺好。接下來，將其沖洗乾淨(洗凈)並排水。

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準備一鍋開水,然後分批次的將金針菇進行焯水,每一批大約1分鐘左右。

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焯水完成後，把水瀝乾，再將金針菇轉移到盤子裡。

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在一個小平底鍋里，用中火加熱油。然後，加入切碎的大蒜，煮大約10秒鐘(不需要等大蒜變成褐色)。

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接下來，開始加入醬油、糖、蔥。

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把醬汁煮沸，然後把火關掉。注意，不要過長時間烹調大蒜與蔥，我們要的是新鮮而又香噴噴的味道。煮好後，慢慢的把醬汁澆在金針菇上(如圖)。此刻，我們今天這道美食就大功告成，請享用吧！

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