大家好，我是 Tammy 今天來跟你說說 出汗是健康訊號！動不動就大汗淋漓，當心你患上這個病！吧！讓我們來看看！

 

出汗是人體正常的生理現象，可是出汗過多，動不動就大汗淋漓就不太好了，不少人會因為出汗過多而受到困擾。汗多是不是因為疾病引起的呢？我們從中醫和西醫兩個角度來看出汗的原因。

出汗多，中醫是這麼說的

一、白天汗多氣虛

一種是白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

二、半夜汗多屬“盜汗”

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱“盜汗”。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，清醒以後出汗就停止了。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，尤以肺結核患者最多見。

三、不運動也出汗為“自汗”

不運動，夏天只在空調房裡轉悠也經常出汗，這種情況多為“自汗”，大多因為肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄。還伴有疲憊、無力、氣虛、怕冷這些陽氣虛損的症狀。自汗患者多表現為體質虛弱，容易感冒，活動後易出汗，不耐勞力。有一些氣虛患者會兼有陰虛。除體質虛弱外，還有內火旺，身體發燙，手腳心熱，心煩易躁，多數會伴盜汗。

出汗多，西醫是這麼說

西醫把愛出汗稱之為“多汗症”從發病原因上大致可分為三類。

一、是由於全身性疾病造成的

如內分泌失調（甲狀腺機能亢進、糖尿病、垂體功能亢進等）、神經系統疾病、部分感染性疾病（瘧疾、結核等）和長期生病造成體質虛弱。只要這些全身性疾病得到控制後多汗的情況就能得到解決。

二、是精神性出汗

由於高度緊張和情緒激動造成，是因為交感神經失調所致，內服一些鎮靜藥（如阿托品、普魯本辛、顛茄合劑等）具有暫時性的效果，但有口乾等副作用。

三、是味覺性出汗

屬於另一種生理現象，如吃某些刺激性的食物（辣椒、大蒜、生薑、可哥、咖啡）後引起的多汗，這種情況一般不必進行治療，只須忌口。

出汗多需要注意啥？

1、大量出汗後不要直接進入空調房間，應當先用毛巾擦乾，再用溫水沖洗。

2、身體出汗過多者，要特別注意及時更換汗濕衣服，並用溫水洗澡，保持皮膚乾燥。

3、喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病”。

4、 出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類。

它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。

 

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