健康

每天吃10粒排毒,男人吃了強腎,女人吃了瘦身,一個月減10多斤!

健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富!大家好,我是「葡萄」小編!讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧!快點筆記筆記!

 

醋泡黑豆是一種養生方法。醋泡黑豆有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。每天吃10粒,排毒減肥,一月就能減12斤。

(source: toutiao)

醋泡黑豆的做法步驟:

材料:黑豆100克,醋150克,蜂蜜適量

做法:

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1,挑出壞豆,選用好的黑豆

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2,用水沖洗乾淨後瀝幹水份

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3,中小火炒制

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4,炒到黑豆裂開,並有豆香味散發出來

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5,炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內

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6,準備好陳醋

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7,將陳醋到入容器內,沒過黑豆

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8,蓋上蓋子密封放在陰涼處,存放一周即可

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9,食用前加點蜂蜜可以使味道好些,一次吃上10顆左右即可!

小竅門

1:泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶

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2:黑豆在泡的過程中會慢慢發脹,這時醋會變得少了許多,可以再適量添加進去,沒過黑豆即可。

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3:每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子。

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4:吃完後最好用溫水漱漱口,因為醋會腐蝕牙齒。

 

一日三笑,人生難老。一日三惱,不老也老。 養生是長壽之伴侶,健康是長壽的朋友。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是葡萄小編!請追蹤健康良心事業 - 只分享好文喔!

Reference:toutiao

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