前幾天，我們急診科搶救了一例23歲的心梗患者，是一位小夥子。

就診時他主訴胸痛，結果一做心電圖，典型的心梗圖形，於是醫護人員立即搶救：吸氧、監護、建立液路，心內科主任會診，需要緊急行介入治療，置入支架，以恢復血液迴圈。

在患者被送往介入室的路上，患者突發心跳驟停，醫護人員又是除顫，又是按壓，反反復複除顫十餘次，終於將患者送入介入室。

在介入治療的過程中，患者還是多次發生心跳驟停，他的生命危在旦夕。

醫護人員臨危不亂，緊急處置、經過2個小時的搶救，患者終於脫離了危險。

最後盤點除顫次數，共約十六次。患者植入支架成功，被收進ICU監護病房。

在他的恢復期，我們的醫生問他：“在胸痛之前有沒有幹什麼特殊的事？比如劇烈的體力活動，打籃球、跑步等等，有嗎？”

患者母親搶著回答：“我們兒子今年大學畢業，入職前剛做了大體檢，體檢也就剛10天吧，健健康康，一切正常，真不明白他怎麼會突然得心肌梗死呢？”

小夥子說：“激烈運動倒沒有，只是在這之前連續上網玩遊戲，晚上也整宿整宿的不睡覺，只在白天才迷迷糊糊的休息幾個小時，這種狀態一直持續了1個星期天，因為趕上過節，所以就放縱了。後來，玩著玩著突然就感到胸痛。”

患者母親又說：“他那些天玩的很瘋狂，不按時吃飯休息，餓了就點外賣速食漢堡雞塊什麼的，還有可樂咖啡。”

大夫們明白了，23歲小夥子這次心梗，跟他這種熬夜上網遊戲持續六七天，又吃了不少高糖高脂食物，導致了突發性心肌梗塞，有很大的直接的關係。

醫生提醒：

心梗年輕化與生活作息有關

這些不良誘因的存在，使人體內兒茶酚胺類物質增多，刺激冠狀動脈受體，使冠狀動脈在狹窄的基礎上出現痙攣，這也是中青年發生急性心梗的特殊原因之一。

預防心梗需重視平時預防

醫生建議，保證充足的睡眠，定期檢查血糖、血壓和血膽固醇，一旦出現胸痛、胸悶尤其在勞累、運動後加重的情況，要及時就醫。每天要保證運動半小時以上，可以預防高血壓、冠心病；遠離高脂、高鹽飲食，以清淡飲食為主，不喝或少喝酒，在醫生的指導下戒煙，因為吸煙可引起冠狀動脈痙攣，容易誘發心絞痛甚至心梗等心臟危機事件。

健康飲食預防心肌梗塞

首先，大量的補充維生素C，因為維生素C具有加強血管彈性、韌性，防止出血的作用，又可以促進創面癒合。對心臟也是很好的。

其次是補充微量元素，其中一些成分可以減少膽固醇和鈣鹽在血管壁的沉澱，阻礙動脈粥樣硬化的形成。

還有吃低脂肪、低膽固醇飲食，因為心臟最致命的“殺手”就是肝脂肪、高蛋白。最後就是食物細軟、少食多餐，如豆腐腦、優酪乳、小米紅棗粥、混沌、麵條、軟米飯及麵包等，當然要多吃蔬菜。

即使健康的人，如果身體不適，要及時就醫。