可是你知道，其實經過美國研究發現，
每天喝超過２杯含糖飲料的人有早死的風險！？

而且比每個月喝不到１杯的人還要高８％欸。

一整個很可怕...

而且如果是喝那種，人工的甘味飲料，又更高了！

機率是比不喝無糖飲料的人還要高２６％啊...

可是研究結論跟研究方法在美國又引起爭議了，
到底是怎麼樣呢？

讓我們來瞧瞧～

「紐約時報」報導，
這項刊登於「美國醫學會內科醫學期刊」
的研究追蹤了45萬歐洲民眾達16年，
比對各種喝無酒精飲料的死亡率，
包括過量飲用含糖與無糖飲料者。
研究發現每天喝兩杯以上含糖飲料者的早死風險，
比每月喝不到一杯者高8%。

由於過去有大量關於攝取過量糖分對健康影響的研究，
這個發現並未惹議；
上了新聞頭條並引發公眾不安的是研究指向，
喝無糖可口可樂恐比喝經典款可口可樂更致命。

都柏林大學（University College Dublin）營養學家、
同時也是這份研究裡50位研究者之一的默利（Amy Mullee）說：
「將我們的研究結果放進其他刊出過的研究脈絡後，
恐怕得審慎地少喝各種無酒精飲料，
改喝像開水等較健康的飲品。」

這份研究到目前算是規模最大的類似研究之一。

其實這份研究的發現並非首創，
過去幾年美國也有其他研究，
發現人工甘味飲料與早死間的關聯。

但問題在於，部分專家認為這些研究，
無法回答一大關鍵問題：
喝含阿斯巴甜或糖精等甜味飲料究竟對健康有無害？

亦或喝許多雪碧Zero這類飲料的人，
從一開始就過著較不健康的生活？

哈佛大學陳曾熙公共衛生學院
研究人員馬里克說：
「有可能是喝無糖飲料者吃了超多培根，
或者是人們合理化不健康生活方式，
說什麼『我現在喝無糖飲料了，所以我可以嗑薯條』」

「這確實是一份在10個國家對近50萬人所做的龐大研究，
但我不覺得這有助於目前已知的部分。」

馬里克所帶領的一份研究先前已於今年4月發表，
研究發現人工甘味與增加女性死亡率間的關聯大多缺乏根據。

馬里克認為，臨床實驗才是科學界認定的黃金標準，
但要上千人以實驗對照方式生活數十年實在太難，
這也是這類研究無法以臨床實驗進行的難處。

波士頓兒童醫院研究肥胖的專家盧特維格也指出，
這類所謂以觀察為依據的研究，
無法真正確認成因與影響，
「也許人工甘味不會增加致死率，
可能只是本就有死亡高風險、
像過重或肥胖者選擇喝無糖碳酸飲料，
最後這無助減重然後他們又早死」。

紐時指出，許多後來才開始用的化學甘味像阿斯巴甜、
蔗糖素均被廣泛研究，
但據美國食品暨藥物管理局（FDA）的說法，
少有證據支持化學甘味對人體健康有害。

這份新研究裡50位研究者之一的默利提醒，
不宜拿她們的資料驟下結論，
但表示人工甘味的危害性不應排除，
「當前的生物機制尚不明確，
但希望我們的研究能開啟進一步的探索」。

我們來看看網友怎麼說吧～

「能夠靠喝飲料死亡，算舒服了。
趕緊來天天喝一杯」

「大家還不是都活得安然無恙嗎？」

「哇！川普愛喝可樂，他完蛋了！」

「問一下巴菲特」

「多喝水沒事，沒事多喝水」

「那喝酒跟喝可樂那一種會先死？」

「連結點我 有位名叫蘇利文(Elizabeth Sullivan)的美國人瑞阿嬤，
才剛過104歲生日，被問到長壽的秘訣，
她的回答居然是「每天喝三罐胡椒博士(Dr Pepper)可樂」！
她說從60歲開始就愛上這個飲料，
吃早餐時她也不喝咖啡，
就是要配一罐胡椒博士才過癮。
但一般年輕人都不該飲用過多含糖飲料，
更何況是104歲的阿嬤，有醫生嚴正警告蘇利文，
再這樣肆無忌憚地喝下去會完蛋，
「一定有哪裡搞錯了」蘇利文在接受媒體訪問時說道，
「因為他們(醫生)死了，但我沒有啊」。」

所以到底哪個才是對的呢？