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美食

這五道專為老人孩子做的家常菜:美味營養無法抗拒!

大家好,我是美食愛分享小編CA!今天要來說說關於「這五道專為老人孩子做的家常菜:美味營養無法抗拒!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

【香芋蒸排骨】

(source: toutiao)

用料:排骨一條、荔浦芋頭一塊、蒜蓉適量、料酒適量、生抽適量、雞粉適量、白糖適量、鹽適量、油適量、胡椒粉適量、紅椒圈裝飾、生粉適量;

做法

1.排骨洗乾淨控幹水用少許鹽 糖 雞粉 生粉 生抽 胡椒粉 料酒 油 蒜蓉抓勻蓋好保鮮膜放冰箱裡醃3小時。

2.芋頭一塊,芋頭削皮洗乾淨切小塊放在盤裡灑少許鹽在切好的芋頭上面。

3.從冰箱裡取出來醃好的排骨放在芋頭上面,

4.蒸鍋裡水燒開放排骨進去大火蒸25分鐘就可以。關火擺上紅椒圈就可以開吃啦!

【珍珠蝦丸子】

(source: toutiao)

用料:肉餡、蝦、糯米、鹽、蔥、薑、生抽、料酒、白胡椒粉、香油;

做法

1.將糯米提前浸泡4小時備用,蔥薑洗淨切末,用一點水泡上;

2.將肉餡放入碗中,加入蛋清攪拌均勻,再加入泡蔥姜的水,水要分兩次加入,第一次加入攪拌均勻後再加第二次。讓肉充分的吸收水分,再加香油,生抽,料酒,鹽和白胡椒粉攪拌均勻(攪拌的時候一定要順著一個方向轉)讓肉餡上勁;

3.從蝦的尾部第二節切下,剝去蝦殼,取蝦肉,剁成泥,將蝦肉末放入肉餡中一起攪拌上勁;取適量肉末做成小球形,粘上糯米,插上蝦尾;

4.在蒸鍋內放籠屜,籠布濕一下再擰乾水分,將珍珠丸子擺放好,上蒸鍋大火上氣後轉中火蒸20分鐘即可;

【香菇燒雞腿】

(source: toutiao)

用料:雞腿一隻、幹香菇n朵、胡蘿蔔半根、幹辣椒適量、香葉2片、八角3個、蔥姜蒜隨意啦;

做法

1.香菇泡軟,水留著,在香菇頂上畫十字;雞腿洗乾淨剁成塊兒(這是廢話啦),沸水中焯一下去沫。(其實不焯也沒啥);

2.鍋裡放油,燒至七成熱,放幹辣椒、香葉、八角、蔥薑蒜(記得切片哦)炒出香味後放入雞塊,炒啊炒,放少許老抽,加些料酒、鹽,炒啊炒……放香菇、蘿蔔(形狀看自己喜歡咯),炒啊炒……

3.倒入泡香菇的水,也可加些高湯(如果有的話),沒過雞塊即可。大火煮開,小火燜20分鐘左右到湯水快幹的時候大火再炒幾下,放蔥段,出鍋

【毛豆炒肉】

(source: toutiao)

用料:青豆、耗油、肉、辣椒、蒜、薑少少量、生抽;

做法

1.青豆洗淨,肉肉切末切碎隨便看心情~ 薑蒜切末,辣椒也切碎一點;

2.鍋裡放油稍稍比平時多一丁點兒(別太多~~~),燒熱入一半的蒜末和全部的薑末。爆香入青豆,大火快手的猛炒,炒到表面稍有一點點一點點的焦焦皺皺(真的只要有一點點點就可以啦 不要燒過頭啦~~~~);

3.入生抽,翻炒幾下,加一點點的水~稍稍悶一下,水分收幹後,把豆豆撥到鍋的一側。空出的位置,入蒜末和肉肉,翻幾下肉肉變色就把豆豆跟肉肉和在一起繼續大火迅猛快手的~猛翻幾下,倒一點點耗油;

4.辣椒碎入鍋,加鹽調味。肉肉跟辣椒斷生就可以啦~~~味精加不加隨意了。

【蘿蔔絲鯽魚湯】

(source: toutiao)

用料:小鯽魚2條、白蘿蔔半根、鹽適量、薑幾片、香蔥幾根;

做法

1.鯽魚去魚鰓,去魚腹內雜物,把魚腹內黑膜徹底洗淨,蘿蔔切成絲;

2.鍋裡熱油。放入薑稍炸,入鯽魚,一面煎黃後翻面煎;

3.加入沒過魚身2-3cm的開水(水要多加些,因為要大火中火熬煮,避免中途水不夠添水),放入蔥結。大火滾煮15分鐘,轉中火繼續煮10分鐘。加入蘿蔔絲,烹入鹽,繼續燉5分鐘即可。最後可放香蔥或者香菜調味。喜歡稍刺激的口感,也可以調入胡椒粉;

4.小貼士:鯽魚湯濃白的方法很簡單:魚煎過加水後大火熬煮。我分別試過加熱水與涼水,湯色都可以濃白,問題在於要大火熬煮,所謂小火出清湯大火出白湯。

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Reference:toutiao

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