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別怪醫生沒說,要怪自己都不改!50歲男人幾乎逃不過這五種病,逃過了的人各個長壽!家長們一定要小心!

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老話說男人30而立,40不惑,50歲知天命,所以說50歲是男人生命的一道坎,這時候的身體狀況基本上就決定了能活多久。可往往,不規律的作息、胡吃海喝、不健康的飲食習慣導致潛在於男人身體裡的疾病,通通在50歲這個階段爆發了。其中,有5大疾病是很多男人都逃不過的,而逃過的人每個都很長壽,讓人羨慕!

50歲男人幾乎逃不過這五種病,逃過了的人個個長壽!

(source: toutiao)

 

1、前列腺病

前列腺病一直以來就是難以根治的男性疾病,多發於老年群體中。北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師那彥群曾介紹,很多中老年男性到了50、60歲以後就被檢查出了前列腺增生,發病率達50%,而70歲患上前列腺增生比例達到73%。

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(source: toutiao)

 

對於前列腺病的預防,首先是多補充鋅,因為前列腺病人通常鋅含量低下,防禦能力較弱,容易導致前列腺發生炎症,或者炎症治愈易於復發。其次要保持陰部清潔,男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

2、吸煙導致的肺病

男人歲數大了就容易有支氣管炎、肺炎,這往往是由於吸煙所致。廣州中醫藥大學第一附屬醫院一腫瘤科主任醫師林麗珠表示,吸煙是目前引起肺癌的最重要的原因,90%以上的肺癌是由於主動吸煙或被動吸“二手煙”所致。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高4-10倍,而且吸煙開始年齡越早、吸煙時間越長、吸煙量越大,肺癌的死亡率越高。

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(source: toutiao)

 

對吸煙者來說,清除肺部有害物質,首先要做的,肯定是戒菸!即便是不吸煙的人,也應多吃一些清肺的食物,如西藍花、芥藍、甘藍等十字花科的蔬菜,有助清除肺部有害細菌。

3、脫髮

數據表明,我國脫髮人群約2億,其中男性脫髮人數約1.3億,脫髮率近20%,成年男性中平均每4人就有1名脫髮者。男性脫髮比較常見,其病因是局部頭皮的毛囊對雄激素的敏感性增加,導致毛囊萎縮、終毛逐漸轉變成毳毛。當然,這還與現在生活的節奏比較快,工作壓力大有關。脫髮目前難以根治,合理地補充稀缺元素是必要的。

4、睡覺打鼾

睡覺打呼嚕其實很可怕,在醫學上,它是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的臨床表現。男性發病率是女性的2~8倍,而那些肥胖、頸圍粗大的人群更是該病高發人群。嚴重打呼嚕常伴有呼吸暫停、低通氣現象,低氧血症會造成心血管系統的損害,易引發冠心病、心律失常,嚴重可導致夜間猝死;還可出現性功能減退;對腎臟、血液系統和消化系統也有一定的影響。

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(source: toutiao)

 

5、酒精肝

喝酒應酬是男人們難免的,很多酒精肝患者都是因為大量飲酒導致的,喝酒還可能會損傷脾胃。酒精肝提倡以預防為主,盡量少喝酒。酒精肝病患者的飲食,應多食素食、宜清淡,忌油膩,富營養,易消化為原則,少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱的食物。

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Reference:toutiao

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