大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「家長們一定要小心！哈欠連天持續多天要警惕！再不注意，這病就要堵住你血管了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

人體是個大容器，血管是疏通人體的重要器官，當血管內有斑塊沉積時，就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄，這一過程很容易導致心臟病，心腦血管疾病等等，大家應該重視起來，這是一個不容小覷的大問題!

 

血栓好比是公路堵車，如果血液不能暢通無阻，就會形成血栓。血栓的形成會出現一些典型的癥狀，及時察覺儘早就醫就能夠避免嚴重疾病。

血栓會讓血液供給變慢，不停打哈欠就是缺血性腦血栓的典型癥狀，如果哈欠不斷持續了5-10天，別猶豫，血栓正在堵塞你的血管。

 

眩暈是血栓最常見的癥狀，特別是在起床後、洗澡後、疲勞犯困的時候發生。高血壓患者要注意這一點，如果眩暈頻繁就要警惕。

血栓不是小問題，輕者要吃消栓藥物，重者要進行手術治療，這樣才能疏通血液管道，血液循環通暢了心腦血管疾病的潛在威脅才會祛除。

血栓可發生在任何年齡、任何時間。而且往往血栓沒有任何癥狀和感覺，而一旦發作，嚴重的可導致猝死。因此，我們在日常中，防大於治。

 

海帶是預防血管阻塞的高手，不但營養價值高，還有藥用價值。眾所周知，海帶中富含碘元素、礦物質和蛋白質等營養成分。科學研究發現，海帶具有降血降血糖、調節免疫力和抗氧化等功效。

海帶富含牛磺酸，能夠降低血液和膽汁中膽固醇的含量，其中的褐藻酸還能防止血栓和血液粘性的增加，預防動脈硬化，並且能夠促進機體的代謝。

 

藍莓含有花青苷、綠原酸、黃酮素、亞麻油酸、白藜蘆醇及不同維生素等生物活性成分，其中的酚類、花青苷、維生素C等生物活性物質具有很強的清除自由基的作用。

 

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

 

姬松茸除了能抑制腫瘤細胞的生長，具有抗腫瘤作用外；其富含核酸、亞油酸等成分，抑制膽固醇的生成，擴張血管促進血管壁再生，具有改善糖尿病、降膽固醇、 增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。

秋冬季的氣候就是比較的乾燥，所以預防腦梗塞疾病的辦法要多喝水，不要因為上廁所的緣故，而控制睡前水的攝入量。這種腦梗塞的預防是比較常見的。除了正常飲用白開水之外，喝點有助於預防腦梗的茶飲也是可以的。

 

辣木籽能通過自身的凈化功效快速凈化血液。同時通過它所含的辣木油加速人體新陳代謝，將血液中的毒素、垃圾等迅速代謝排出體外，從而達到凈化身體各個器官，排出毒素的功效。

除了多吃這些食物之外，轉動手腕以便促進氣血運行：

 

刺激手腕部可以刺激到六條經脈，通過這些經脈，會將刺激傳導到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。

兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形；雙手手腕同時由內往外轉300下，再由外往內轉300下，每轉盡量周全圓滿，緩緩轉動。

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