生活

只有自己才會跟自己過不去,原諒自己也是寬容別人

人生之中,有許多的過客,許多的感情事件,
多少都會碰到一些難以解決的問題,
或是複雜的難題,
例如:分手、情人劈腿、伴侶欺騙、
家人傷害、親友侮蔑、工作夥伴背叛…

許多事不是說不好,但也要懂得走過、跨過。

也應該要慶幸自己曾遇過,
遇過那些不美好,才更能珍惜現在的美好。

我們往往會把自己囚禁在痛苦與悲傷之中,
不是向內自我封閉,就是向外爆發出來。

想著報復、或是要對方付出代價,
要原諒傷害我們的人,並不容易。

我們會大喊:「難道要我當沒發生過?」
「要我原諒,那不是太便宜他嗎?」

這是多數人普遍的反應。

但如果「別人對我怎麼樣,我也要對別人怎麼樣」,
我們跟對方有何不同?

我們厭惡對方的所作所為,
卻沒想過為了報復,
自己已變得跟對方一樣可惡。

原諒別人,不是表示他過去對你所做的事就不曾發生,
或是他那樣做沒有錯。

邪惡就是邪惡,過去的事仍舊是錯的。

重要的不是傷害你的人是否得到報應,
而是你是否得到自由。

原諒別人過錯,不是因對方值得被原諒,
而是不值得把別人的錯放在心中。

他傷我這麼深!
他毀了我的人生!

我無法忘記那個侮辱,實在太過份了!
我永遠無法原諒他們!

當你持有上列的想法時,會如何反應?
心情覺得如何?

我想,你一定會感受到非常多的負面情緒,
那為什麼要一直帶著這些情緒?

別人傷害我們已經夠苦了,把這種經歷放在心上,
只會讓你一直處在怨恨和憤怒中,
一再承受那個傷害,這個人就控制了你的生命。
1991年,曼德拉出獄候當選總統。

在總統就職典禮上,曼德拉卻像對待朋友一樣,
親自接待當初在監獄看守他的三名獄方人員。
並要求他們站起來,以便他能將他們介紹給大家。
曼德拉寬宏的胸懷,讓南非那些殘酷虐待他二十多年的白人無地自容,
也讓所有到場的人肅然起敬。

看著年邁的曼德拉緩緩地站起身來,
恭敬地向三個曾關押過他的人致敬,在場來賓都安靜下來。
曼德拉後來向朋友解釋說,自己年輕時性子急躁,
正是在監獄中學會了控制情緒,才有機會活了下來。

牢獄生活也讓他學會了感恩與寬容

他說:「當我走出囚室,邁向通往自由的監獄大門時,
我已經清楚,自己若不能將悲痛與怨恨留在身後,
那麼我其實仍在獄中。」

寬恕不是為了別人,是為了放過自己,
停止對自我的傷害,中止對自己的折磨。

寬恕是為內心帶來平靜,
也讓自己可以重新開始新生活。

我們很難原諒別人,但是自己也犯過錯,
有時也會做出事後讓自己後悔的事,
因此希望別人能諒解,
並且原諒我們的錯誤—那又為什麼不能原諒別人的錯誤呢?

有人說:所有的寬恕,都是對自己的寬恕。

寬恕自己曾經錯看了某個人,錯估了某件事,
錯待了某段時光。

無法原諒,更深層的來看,是不能原諒自己。

任何一個對愛自己有困難的人,也很難原諒別人。

在內心深處我們總懷疑自己,覺得自己不夠好,
才會遇到這種事,才會遭遇這一切。

想不通過去的我們,
總一直認為是別人在傷害自己,
到頭來卻發現,
那個傷自己最深的人,其實是自己。

事情已經過去,
不過是那個糾結的自己卻無法放過自己,
所以,請,給自己好好地放個假吧!

先原諒自己,
你才有辦法放下自責、懊悔、憾恨。

當你發現你原諒自己多少,相對就能對別人寬容多少。
 

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