網路上有一句話：
「即使再恩愛的夫妻，
一生中都有100次想離婚的念頭和50次想掐死對方的衝動。」
一語道出了「婚姻」的真相，
並非所有婚姻都能像表象中美好，
和最親密的人相處，
往往矛盾和衝突時常上演生活的每一個片刻。

我們遇到的日常雞毛蒜事太多，
一處理不好，只會累積成大問題，
而如果兩人都不善於溝通或是不懂解決，
只會像一顆地雷，一踩即爆。

這時候，
解決問題的能力，
就變得非常的重要。

不管是吵架還是溝通，
都常遇到兩方論點不同僵持的時候，
有些人會積極處理，也會懂得體諒對方，
而有些人會透過冷處理、冷暴力來拖延問題。

前幾天看到這樣一條帖子，感觸頗深：
一位妻子將自己和丈夫的聊天記錄po在網上，
短短一張截圖，就將她的婚姻狀態暴露無遺。

從聊天記錄中不難看出，
字裡行間寫滿了妻子的憤怒與絕望。

而丈夫呢？
任憑妻子抱怨、發火，就是無動於衷，
更過分的是，這麼多條消息，竟然一條也沒有回復，
完全不把妻子放在眼裡，這不是冷暴力是什麼？

最終忍受不了冷暴力的妻子，
徹底死心了，留下一句「冷夠了，離婚吧。」

短短幾句聊天記錄，
卻揭開了婚姻的一個紮心真相——
多少婚姻，死于冷暴力。

什麼是冷暴力？

冷暴力是一段感情中，
一方對另一方表現出的冷漠、蔑視甚至無視行為，
簡單粗暴點來說就是：
不管你做什麼，對方都會選擇無視。

俗話說的好，
樹葉是漸漸變黃的，人心是慢慢變冷的。
一段婚姻中冷暴力時間長了，就問誰能承受得住？

或許在很多人看來，
冷暴力不比家暴好多了嗎？

錯！

暴力是外傷，疼在皮肉，
冷暴力是內傷，痛在骨髓，
它更像一把殺人于無形的利劍，
把你的心紮的千瘡百孔。

一位精神分析學家說，
「冷暴力其實就是一種精神虐待。
施虐者不會通過毆打等暴力手段解決矛盾，
而是從心理、精神和情感方面對受虐者進行虐待的一種方式。」

換句話說，摧毀一個人，冷暴力就夠了。

還記得去年發生的那出慘劇嗎？

31歲的二胎媽媽，
因患上產後抑鬱，
當時很多人不理解，
住在高檔社區，生活富足，
為什麼會選擇這樣一條路？

可事實是，
逼死一個人的從來不是產後抑鬱，
而是日常的積累，
她丈夫平日裡的各種疏遠、不理解，
無疑是壓死駱駝的最後一根稻草。

在她留下的15頁遺書中，
有這樣一段讓人看得揪心：

如果說一個嫌棄的眼神，
一句蔑視的言語，一次言而無信的承諾，
只能讓人一天不快，那每天呢？
三年呢？以後三十年呢？

是啊，一個嫌棄的眼神，
一句蔑視的言語，
一次言而無信的承諾，
或許在男人看來沒什麼大不了的。

可產後是女人最敏感最脆弱的時期，
但凡一點刺激，
就會壓得她們喘不過氣來，
更別說長此以往的冷暴力。

據不完全統計，
有50%—70%的人在生完孩子會患上產後抑鬱，
這時候施加冷暴力，無異於雪上加霜。

何潔就曾患上產後抑鬱。
剛生完孩子那段時間她心情很不好，
很沒有安全感，覺得自己又胖又醜，
整個人都處於焦躁不安的狀態。

其實這時候一句安撫的話，
就能讓孕婦平靜下來。

但當時她老公很不理解，
覺得老婆太矯情，
把時間拿來打遊戲，成為甩手掌櫃。

用冷暴力將夫妻之間的情分，一點點消耗殆盡。

冷暴力不僅能把人逼到絕路，還能把人逼瘋。

《無問西東》中劉淑芬和許伯常本是一對戀人，
男方本不想結婚，卻因女方「道德綁架」被迫結婚。

這樣的婚姻註定不會幸福，
所以進入婚姻後，男方開始「報復」，
他的方式很簡單，就是用冷暴力來宣洩自己的不滿。

明明是夫妻，卻分床睡。

吃飯的碗筷要分開，
就連杯子碎了，他都不肯用妻子的杯子。

更過分的是，他對別人永遠一副熱情的樣子，對妻子則一臉冷漠。

這種地獄般的日子讓劉淑芬抓狂，
她開始撒潑，對丈夫拳打腳踢，成為鄰里眼中的潑婦。

可男方呢？

你怎麼鬧騰，怎麼責駡，我就是視你為空氣，
就是無動於衷，說什麼隨你，要打要罵，隨你。

最後劉淑芬絕望的說，
「外人只看到我怎麼打罵你，卻沒看到你是怎麼打我的，
你是用你的態度在打罵我，你讓我覺得，我是這個世界上最糟糕的人。」

是啊，
那種被在乎的人無視的心情，
才是寒入骨髓的吧。

這樣的冷暴力，
終於把劉淑芬逼瘋了，
她將丈夫對她的傷害，
報復在一個毫不相干的人身上，
同時也用最壞的方式，結束了自己的一生。

很多人只看到她面目可憎的一面，
卻忘了她也曾溫柔過，
是婚姻中的冷暴力，
把她變得連自己都不認識。

想起了一句話，
「當初是你說要保護我一輩子的，可婚後的大風大浪都是你給的。」

除了夫妻，
情侶間也存在冷暴力，
而且往往是在分手的時候。

《匆匆那年》中，
陳尋因為新鮮感愛上沈曉棠，
做出很多出格的事情。

可即使移情別戀，
他也不直接對方茴說，
反而使用各種冷暴力，疏遠對方，
用這種最無聲的方式「逼著」對方分手。

分手的方式有很多種，
冷暴力無疑是最渣的一種，
你可以不愛，但請別傷害。

曾經看過這樣一個街頭採訪，
被採訪的都是冷暴力受害者，
其中一個姑娘說了這樣一段話引人深思，
她說：
正處在冷暴力中的情侶，
能去試探一下，就試探一下，
萬一試探成功了呢？
你們說不定就是能走到最後的。

是啊，試探總比不試探好，
就算爭吵，也比冷暴力好。

吵了，
最起碼還知道問題出在哪裡，
可以想辦法去解決。

最怕一言不發的冷暴力，
你根本不知道自己的問題出在哪裡，
只能瞎尋思：
我到底哪兒做錯了？
又為什麼不理我？
究竟要怎麼樣啊！

感情本來就需要雙方共同經營，
如果其中一方施展冷暴力，只會弄得兩敗俱傷。

如果你也遇到感情中的冷暴力該怎麼辦呢？
無論你是受害，還是施暴的一方，
都應該瞭解這些過程。

第一，試圖溝通。

如果兩人溝通之後，
發現真的無法再在一起，
也沒有任何挽回的餘地，
那就放手讓對方都好過吧！

畢竟，
一個愛你的人不會對妳冷暴力，
而不愛你的人，不會在乎你的感受，
所以千萬不要自虐，早點結束展開新生活。

老話一句：
放過對方，也放過自己！

沒有誰離不開誰，
一切都交給時間和老天安排，
相信最好的人在終點等你。