你與你愛的人的床上棒不棒，居然都跟數字有關？！這是專家最新得到的理論，在那看似簡單的數字中，總能得出有關於愛愛技巧的小秘密！想要舒服的享受床上的魚水之歡，就來看看要怎麼做吧！





1.前戲的最佳時長：15分鐘

15分鐘，是前戲的最佳時間，如果沒達到時間，女性無法調動自己身體內的激情，在性愛時無法發揮到最佳狀態，而時間過長，那種久違的熱度早已經冷卻，等到性愛發生時，早已經不食滋味了。15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時間，兩個人準備得剛剛好，進入正題的狀態也相當完美。

貼心小建議：要讓前戲不枯燥，在這15分鐘，不僅僅只是愛撫，清香的玫瑰精油蠟燭、性感的甜言蜜語，甚至是有些蠻橫霸道的小指令都可以在這時使用喔！


2.每個月性愛的上限：8次

“如果你每個月的性愛次數超過8次，身體的疲勞感就會增加。”瑞士性愛專家指出，不要把自己的性愛「格式化」，每個星期的性愛絕對不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環會變慢，體力自然也會降低。不但性愛無法持久時，甚至連工作時都會有疲勞感。

貼心小建議：最好把性愛頻率平均分配，不能一個星期將性愛全部享受盡，然後其他幾個星期直接休息！最好每個星期均勻分配，一個星期2～3次性愛最能愉悅享受喔！


3.性愛之前，最佳的運動時間：10分鐘

性愛前，不僅僅是男人要運動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，也進而提升性愛品質。

貼心小建議：最佳的性愛運動，比較適合兩個人在性愛前一起做的運動很簡單，晚餐後，在外頭快步走個10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們美好的性愛做準備了！


4.增進「性」吸引力的水果：1種

臺灣的營養專家指出，奇異果是提升性愛品質的首選水果，因為其中含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有「水果營養金字塔」之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他對你的注意力哦！

貼心小建議：最佳吃法是每天只吃1個，就可以為人體輸送整天能量的1/5，為你的性愛提供完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，來一盤清爽美味的奇異果沙拉，促進性愛、補充能量、燃脂，達到三贏效果。


5.女性此時性幻想最多：晚上10點

晚上10點，女人最易產生性幻想。美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善於想像，而幻想的內容大多與“性”、“戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，最能一起歡快的體驗魚水之歡。


6.別急著一認識就上床：至少等6個月

據研究，從陌生開始認識到發生親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。心理學家研究發現，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發生性關係的平均時間是6個月。“6個月並不漫長，這個進度能讓你們感情和性愛都更加和諧。”





希望這六個跟數字有關的小技巧，都能讓你跟你愛的人更愉悅的享受「愛愛」的樂趣喔！

請分享出去，讓大家都能愉悅的享受跟喜歡的人做最愛的事吧！